Здоровое питание

Эти продукты будут очень полезны тем людям у кого повышенное давление! Ниже мы предоставим вам список этих 10 продуктов, и расскажем чем именно они полезны! 1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога. 2. Красный болгарский перец содержит рекордное...

Лёгкая и полезная запеканка из кабачков! Лето — это пора вкусных, свежих овощей и фруктов, так что грех не пользоваться благами природы и не баловать себя вкусной и свежей едой! Рецепт запеканки из кабачков с сыром: Что понадобиться: 0,5 кг кабачков 200 г муки 2–3 яйца 100 г сметаны 100 г твердого сыра 0,5 ч. л. соды 1/2 ч....

На сегодняшний день в магазинах можно купить огромное количество всевозможных сыров, а в крупных супермаркетах ассортимент их видов и сортов превышает сотни! И между собой отличаются они не только вкусовыми особенностям, но и составом. Чтобы удешевить стоимость конечного продукта, многие производители делают сыры на основе растительных жиров, которые при...

Ингредиенты: — большой стакан кефира 1% жирности (около 300 мл) — 2 столовых ложки рассыпчатых отрубей — 1 столовая ложка льняной муки — 1 чайная ложка какао порошка — 5-7 штук чернослива (лучше мясистого, не сухого) — около 50 мл кипятка (чтобы распарить чернослив) Кипятим немного воды и заливаем чернослив в небольшой емкости, даем распариться минут 5. Для этого коктейля...

Хорошая профилактика и доступная для тех, кто страдает от болезней поджелудочной железы. Рецепт: Приготовление: Берем 2 литра воды. Промываем 1 стакан пшена бросаем в кипящие 2 литра. Варим до образования каши — пюре. Затем добавляем 300 гр. натертой тыквы (на большой терке) и варим еще до пюре. Можно еще перемять до полного удовлетворения. Ни соль, ни сахар...

Теперь и до нас дошли секреты долголетия от японцев! Продолжительность жизни в Японии самая высокая в мире. В чём секрет их долголетия и как повторить их опыт? Возраст 20 тыс. японцев п­еревалил за 100-летний рубеж. 40 лет назад таковых едва набиралась сотня. Вот каковы простые заповеди настоящего долгожительства, которые взяты нами из...

Настала пора арбузов, и сейчас вы будете знать как правильно выбрать арбуз Арбуз — самый долгожданный и любимый всеми атрибут лета. Выбрать спелый и вкусный плод порой кажется просто невозможным делом. В продаже бывает такое огромное количество арбузов, что просто глаза разбегаются от разнообразия. Бывает снаружи мы взяли красивый, ровный, яркий...

Поддержание здорового веса имеет решающее значение, однако, не каждому повезло иметь сбалансированный вес, и многие люди либо пытаются потерять, либо набрать вес и улучшить свое здоровье. К сожалению, те, кто пытается похудеть, несмотря на изменения в своей диете и общем образе жизни, часто не могут добиться желаемых результатов. Итак, в...

Даже любители кофе должны согласиться, что начало дня с чашечкой горячего чая — прекрасное начало! Большинство людей, как правило, выбирают зеленый чай, который является замечательным вариантом, но мы хотели бы предложить еще один полезный напиток — имбирный чай. Имбирный чай очень полезен для здоровья, а именно: Укрепляет иммунную систему. Активное соединение имбиря,...

Часто сталкиваемся с мнением, что нагретый мед теряет все полезные свойства, что он вреден и даже опасен для здоровья. Интернет пестрит страшилками про вещество Оксиметилфурфурол, которое выделяется при нагревании меда и является канцерогеном. Как же наши предки на Руси пили традиционные напитки с горячим медом и наносили непоправимый вред организму… Выдержки...

Глаза — зеркало души, а зрение — один из самых важных показателей здоровья. Существуют общие заболевания глаз, такие как глаукома, катаракта и дистрофия желтого пятна, однако порой ухудшение зрения говорит о других серьезных проблемах в организме. Салат для хорошего зрения из четырех ингредиентов. Этот рецепт простой, готовится легко, продукты доступны...

Определенный тип чая отвечает за разные действия: от головных болей, для тонуса, от сонливости, простуды и т.д. Несколько рецептов разных видов чая. Пробуем. 1. Гвоздика. Облегчает головную боль и делает дыхание свежим. Чай с гвоздикой поможет после трудного дня успокоить нервы и навести порядок в мыслях. 2. Чабрец. Поможет после сытного застолья, наладить пищеварение...