Красный и желтый (или зеленый) перец чили содержит огромное количество витамина С и каротина (витамин А). Перец также является отличным источником витаминов группы B, в том числе витамина B6. Он богат магнием и железом. Высокое содержание витамина С влияет на усвоение железа, чем другие продукты, такие как фасоль и...
Вкусная и полезная запеканка из капусты! Записывай рецепт
Для тех, кто пытается сохранить формы: Диетическая запеканка из капусты. Очень вкусно и готовиться просто.
Какие продукты нужны:
Капуста белокочанная — 400 г
Куриный фарш – 400 г (из филе)
Лук – 1 шт
Морковь – 1 шт
Масло оливковое для обжарки мяса
Соль, перец черный молотый — по...
Нам нужно держать свои колени здоровыми и сильными, учитывая тот факт, что каждый день мы подвергаем их чрезмерному напряжению.
Чтобы держать колени здоровыми и в превосходном состоянии, мы поделимся с вами рецептом коктейля, который поможет вам восстановить и улучшить состояние ваших коленей.
Может существовать множество причин, по которым ваши колени могут...
Начинайте свой завтрак правильно!
Завтрак — очень важный прием пищи! После долгого сна, организм нуждается в подпитке, но обязательно ему дать грамотные калории, чтобы продуктивность работы была высокая.
Оказывается все привычные для нас виды завтраков не несут за собой никакой пользы! И сейчас ты узнаешь почему!
Замечали как от завтрака у вас...
Этот рецепт для тех кто следит за своим весом. Вкусный творожный десерт — полезно и очень вкусно!
Ингредиенты:
творог — 300 грамм
мед — 2 ст.л.
молоко — 100 мл
желатин — 20 грамм
холодная вода — 1 стакан
какао — 2 ст.л.
Приготовление:
Заливаем желатин холодной воды и через 30 минут (он должен набухнуть), добавляем молоко, какао,...
Этот вкуснейший паштет готовить очень легко, получается он вкуснее любого покупного, а главное — состоит только из натуральных и свежих продуктов. Очень ароматный, нежный и вкусный — он идеально подходит для ежедневного перекуса. Кроме того, этот рецепт уникален еще и тем, что в нем используется не только печень, но...
Торт без выпекания! Готовиться очень быстро!
ДЕСЕРТ НЕ ТРЕБУЮЩИЙ ВЫПЕЧКИ. Просто залил и готово!
Нужные продукты:
печенье
Для заливки:
4 шт.- яйца
1 стакан — . молока
1 банка — сгущённого молока
1 пакетик — ванильный сахар
Для глазури:
4 ст. л.- сахара
4 ст. л.- какао
12 ст. л.- молока
Как приготовить:
1.Яйца необходимо хорошенько взбить в кастрюле.
2.Добавляем сгущенку, молоко и ванильный...
11 проблем со здоровьем с которыми справится активированный уголь.
Полезный список:
1. Средство от метеоризма и вздутия.
Если вас мучает метеоризм или болезненное вздутие живота, вам поможет активированный уголь!
Исследования показывают, что при приёме активированного угля перед пищей объём кишечных газов значительно сокращается.
2. Понижение уровня холестерина.
Одно исследование показало, что у людей, трижды в...
Крутая идея для завтрака — это сладкая гречневая каша с бананами.
Ингредиенты:
180 г. гречневой крупы
2 спелых банана
30 г золотого изюма
2/3 ст. л. кленового сиропа
семена 1/3 стручка ванили
50/80 мл соевых сливок или молока
щепотка молотой корицы
1/2 консервированных персика
5/6 в меру соленых очищенных фисташек для подачи
Соль
Приготовление:
1. Изюм залейте теплой питьевой водой. Оставьте на...
Именно эти причины и вещи вызывают рак!
Вредные советы провоцирующие рак:
1. Ведите малоподвижный образ жизни. Лежите на диване и не двигайтесь! Чем меньше будете двигаться, тем больше застойных процессов произойдёт в организме. Тем хуже будет кровообращение и циркуляция лимфы.
Для справки: в лимфе живут лимфоциты, наши помощники, естественные и единственные убийцы...
Хорошая профилактика и доступная для тех, кто страдает от болезней поджелудочной железы.
Рецепт:
Берем 2 литра воды.
Промываем 1 стакан пшена бросаем в кипящие 2 литра.
Варим до образования каши — пюре.
Затем добавляем 300 гр. натертой тыквы (на большой терке) и варим еще до пюре.
Можно еще перемять до полного удовлетворения.
Ни соль, ни сахар...
Салат «Метелка», или, как его еще именуют, «Щетка», пользуется огромной популярностью уже много лет подряд. Весь секрет таится в его полезных ингредиентах, среди которых главенствует свекла — источник всевозможных полезных витаминов и минералов.
Пускай «Метелка» выглядит далеко не изысканно и экзотичностью не отличается, но этот салат — находка для тех, кто хочет очистить...
