Такая вкусная и ароматная картошечка станет прекрасным разнообразием на вашем семейном или праздничном ужине. Смесь лучших специй превратит обычный картофель в сытный, пряный и ароматный ужин, который покорит любого гурмана!
Ингредиенты:
картофель – 1-1,2 кг
сушеный тимьян – 1 ч. ложка
сумак или сушеный барбарис – 1 ч. ложка
хлопья красного перца или красный...
Избавляемся от лишних килограммов приобретенные за праздники.
Сыворотка содержит витамины, микроэлементы, белки и полезный сахар. Молочная сыворотка — диетический продукт с очень низкой калорийностью. В ее составе отсутствуют жир и холестерин. Принимать сыворотку можно как в чистом виде, так и в виде коктейлей в сочетании с различными компонентами.
Сыворотка обладает отличной...
Этот пирог то что надо на летний сезон!
Моя дочка просто обожает это десерт. Я прочитала этот рецепт около года назад и вот уже целый год радую свою семью этим шедевром.
Свежая вишня и нежирный творог — что еще надо для полезного лакомства!?
Врачи дали полное объяснение почему не стоит есть овсянку на завтрак!
Многие из нас привыкли на завтрак кушать овсяную кашу. Но полезна ли она так, как все об этом говорят?
Употребление овсяной крупы способствует стабильной работе желудка. Чтобы поддерживать вес в норме, специалисты по питанию рекомендуют есть овсянку в течение 15...
Все знают, что в яйцах содержится много холестерина, поэтому люди стараются не есть их. Тем не менее, яйца очень полезны для нашего организма.
Следует каждый день съедать яйца и вот список причин:
1. В противовес распространенному мнению, яйца понижают уровень плохого холестерина. В них содержится 180-186 мг, тогда как печень вырабатывает...
Ингредиенты:
— большой стакан кефира 1% жирности (около
300 мл)
— 2 столовых ложки рассыпчатых отрубей
— 1 столовая ложка льняной муки
— 1 чайная ложка какао порошка
— 5-7 штук чернослива (лучше мясистого, не
сухого)
— около 50 мл кипятка (чтобы распарить
чернослив)
Кипятим немного воды и заливаем чернослив в небольшой емкости, даем распариться минут 5.
Для этого коктейля...
От полезных продуктов, в случаи переедания, тоже могут возникать проблемы с организмом!
Есть отдельные продукты, которые переедать категорически нельзя. В противном случае на следующий день ваш организм будет мучиться от непонятных болей и ощущение праздника пропадет окончательно.
Список продуктов, которые нельзя переедать. Прочти и знай какие именно, чтобы не подвергать опасности...
Многие эксперты в области здравоохранения утверждают, что завтрак самый важный прием пищи в день, поэтому он всегда должен быть здоровым.
Завтрак, который мы рекомендуем ниже, является одним из самых здоровых. Помимо того, что он сдерживает чувство голода в полном объеме до обеда, он еще и обеспечивает многочисленные преимущества для здоровья,...
Пища в нашем организме растворяется с помощью ферментов и гормонов эндокринной системы.
Бикарбонат натрия вырабатывается почками и поджелудочной железой, чтобы помочь организму растворить и использовать пищу, которую мы едим.
Правильно питайся! В этом Сила здоровья!
Большая часть натрия вырабатывается в поджелудочной железе, которая защищает почки от повреждений.
Если ваше питание нагружает эти два...
Этот торт понравиться всем любителям сладкого, и тем кто при этом следит за своей фигурой!
Йогуртовый торт «Шедевр». Лёгкий и аппетитный десерт!
Какие продукты вам понадобятся:
Сливочное масло — 70 грамм;
Печенья (песочное) — 200 грамм;
Киви — 5 штучек;
Бананы — 2 штуки;
Йогурт — 500 миллилитров;
Сахар — 70 грамм;
Лимонный сок — 1 столовая ложка;
Желатин...
Здоровый позвоночник — залог крепкого организма!
9 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСИВОЙ И ЗДОРОВОЙ СПИНЫ. Это не так уж и трудно! Начни уже сейчас!
1. Пожимание плечами
Это упражнение для верхней части спины.
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол. Пусть ваши руки свободно висят по бокам. Подтяните плечи к ушам. При этом держите шею...
Многочисленные исследования подтвердили, что черноплодная рябина невероятно полезная ягода, которая очищает организм от тяжелых металлов и вредных веществ, и, таким образом, предотвращает развитие рака.
Эта ягода обладает сильной противоопухолевой активностью, что «убивает» клетки злокачественной опухоли молочной железы, печени, головного мозга, легких и толстой кишки.
Это отличный антиоксидант, который предотвращает свободные радикалы...
