Гречнево-кефирная диета восстанавливает баланс микроэлементов в организме, помогает бороться со стрессом, бессонницей, усталостью. Она рекомендована при лечении анемии, заболеваний кожи, суставов, печени, а также желчного пузыря. Гречневая крупа очень энергоемкий продукт, в котором содержится больше белков и намного меньше углеводов, чем в других крупах.
Кефир — считают лекарством от многих...
Вкусный и сытный салат! Попробуй и удиви свою семью.
Приятно то что этот салат быстро готовиться, очень сытный и не дорогой!
Что понадобиться:
● шпроты — 1 банка;
● яйца варёные — 2 шт.;
● морковь — 1 шт.;
● картофель — 2 шт.;
● сыр твёрдый — 100 г;
● майонез — по вкусу.
Как готовить:
Картофель и...
Теперь вы можете попрощаться со строгими диетами и заменить их на два простых напитка, чтобы потерять лишний вес.
1-й напиток.
Основной ингредиент первого напитка — имбирь. Он хорошо известен тем, что улучшает пищеварительную систему и сжигает лишний жир.
Имбирь ускоряет метаболизм более чем на 20% и помогает удалить вредные токсины из нашего...
Кефир и гречневая мука очистят кишечник и сосуды, нормализуют обмен веществ и работу поджелудочной железы, снизят уровень сахара в крови.
Рецепт целебного средства для очищения сосудов и кишечника:
Необходимо одно столовую ложку гречневой крупы размять в кофемолке до состояния однородной муки, добавить муку в стакан кефира, поставить в холодильник.
Утром, за полчаса...
Методика по очищению сосудов головного мозга! Попробуй.
Это натуральные и очень эффективные способы с очисткой сосудов!
1-я методика: мед и грецкие орехи
Необходимо измельчить пять грецких орехов и тщательно смешать с одной столовой ложкой натурального липового меда, добавить по щепотке измельченных корицы и имбиря, перемешать, поместить смесь на сутки в холодильник. Принимать...
Пышное печенье из тыквы — это как привет из беззаботного детства. Они получаются очень вкусными, сдобными и ароматными. Готовятся невероятно легко и быстро!
Ингредиенты:
Сливочное масло — 100 г
Сахар — 1 стакан
Яйца — 2 шт.
Тыква тертая — 100 г
Мука — 2 стакана
Как готовить?
Размягченное сливочное масло растираем с сахаром.
Добавляем яйца и все...
Ингредиенты:
— большой стакан кефира 1% жирности (около
300 мл)
— 2 столовых ложки рассыпчатых отрубей
— 1 столовая ложка льняной муки
— 1 чайная ложка какао порошка
— 5-7 штук чернослива (лучше мясистого, не
сухого)
— около 50 мл кипятка (чтобы распарить
чернослив)
Кипятим немного воды и заливаем чернослив в небольшой емкости, даем распариться минут 5.
Для этого коктейля...
Существует более десятка различных витаминов. Ни в одной пище нет всех витаминов. Сбалансированное и здоровое питание важно для вас и вашего тела. Только так он сможет усвоить все необходимые ему витамины. Ваш врач может дать вам рекомендации о том, сколько витаминов вам нужно. Вы также можете прочитать нормативные значения...
Сегодня мы подготовили для вас перечень самых опасных продуктов питания, многие из которых, на первый взгляд могут показаться далеко не такими вредными для организма.
Масло 72,5% нельзя употреблять ни в коем случае
Это транс-жир — растительное масло низкого сорта, разбитое водородом. Масла, жирность которого меньше 82,5%, не существует. Если не получится...
Приготовьте баклажаны по этому рецепту в сентябре-октябре, когда на улице уже прохладно. Такую закуску можно хранить на балконе. Если есть желание закатать, то добавьте больше уксуса и простерилизуйте: для банки 0,5 л. – 30 минут, 0,7 л. – 45 минут.
Ингредиенты:
3 больших баклажана
3 больших морковки
3 больших луковицы
2 больших пучка петрушки...
Вкусно, сытно и быстро! К вашему вниманию рецепт «ленивые пироги».
Ни чего сложного, а такое вкусно блюдо! Им можно накормить большое количество людей, все осунуться сытыми и довольными!
Начинку тут можно выбрать на ваш вкус: жареную капусту, жареный фарш, сыр.
Если вы хотите приготовить сладкие пирожки, то в тесто добавьте сахар по...
Домашний зефир своими руками!
Низкокалорийный десерт, который содержит всего 80 ккал на 100 г, легко приготовить самостоятельно. Кроме того, что такая сладость не навредит фигуре, она еще и безумно вкусная!
Нужные продукты:
Кефир — 1 л
Сметана нежирная — ¾ стакана
Сахар — 1 стакан
Желатин — 2 ст. л
Вода — 2 стакана
Ванильный сахар —...
