Здоровое питание

Лёгкая и полезная запеканка из кабачков! Лето — это пора вкусных, свежих овощей и фруктов, так что грех не пользоваться благами природы и не баловать себя вкусной и свежей едой! Рецепт запеканки из кабачков с сыром: Что понадобиться: 0,5 кг кабачков 200 г муки 2–3 яйца 100 г сметаны 100 г твердого сыра 0,5 ч. л. соды 1/2 ч....

Существует более десятка различных витаминов. Ни в одной пище нет всех витаминов. Сбалансированное и здоровое питание важно для вас и вашего тела. Только так он сможет усвоить все необходимые ему витамины. Ваш врач может дать вам рекомендации о том, сколько витаминов вам нужно. Вы также можете прочитать нормативные значения...

Если вы ищете теплый, вкусный и полезный гарнир, то можете иметь в виду один рецепт из жареной цветной капусты с куркумой, чтобы держать в резерве. Куркума имеет слегка пряный аромат с нотами имбиря и перца. Жареная цветная капуста с куркумой насыщена вкусом и питательными веществами. Цветная капуста содержит витамины, минералы и...

От алкоголя больше всего страдает мозг! Федор Григорьевич Углов первым в Советском Союзе сделал сложные операции на сердце, пищеводе и легких. Он является изобретателем искусственного клапана сердца и способа его изготовления. Он выпустил брошюру про «Алкоголь и мозг». В ней говориться не просто почему нельзя пить, а аргументированные доводы как это...

Настала пора арбузов, и сейчас вы будете знать как правильно выбрать арбуз Арбуз — самый долгожданный и любимый всеми атрибут лета. Выбрать спелый и вкусный плод порой кажется просто невозможным делом. В продаже бывает такое огромное количество арбузов, что просто глаза разбегаются от разнообразия. Бывает снаружи мы взяли красивый, ровный, яркий...

Профессор Христо Мемерски – болгарский генетик и целитель, автор десятка книг, читает лекции по всему миру, преподавал свой курс в 200 университетах 63 стран. Профессор утверждает, что мы сами заколачиваем гвозди в крышку своего гроба, когда неверно выбираем продукты. Про старение Старость не является естественным состоянием. По мнению многих ученых, это...

За последние несколько лет яйца получили плохую репутацию: холестерин, сальмонелла, плохие жиры… мы все об этом наслышаны.  Кроме того, холестерин оказывает не только негативное воздействие на организм, но и все положительные результаты от яиц. Холин. Вы наверняка не слышали о питательном холине, но это очень важно для вашего мозга. Это соединение...

Начинайте свой завтрак правильно! Завтрак — очень важный прием пищи! После долгого сна, организм нуждается в подпитке, но обязательно ему дать грамотные калории, чтобы продуктивность работы была высокая. Оказывается все привычные для нас виды завтраков не несут за собой никакой пользы! И сейчас ты узнаешь почему! Замечали как от завтрака у вас...

Не знаешь чем удивить гостей! Приготовь луково-мясные мячики. Очень уникальный и полезный рецепт из мяса. Готовиться быстро и легко. Луково-мясные шарики, наполненные грибами, луком, петрушкой и фаршем идеально сочетаются с соусом барбекю. Только попробуй приготовить это блюдо для своих друзей и они будут умолять тебя поделится с ними этим крутым рецептом! Какие...

Если вы пьете воду не правильно, то это может навредить вашим почкам! В последнее время принято думать, будто всем нам нужно как можно больше пить воды. На самом деле, любой врач вам скажет, что достаточно максимум 2 литров воды в день. Все остальное создает только лишнюю нагрузку на почки. Но...

Оказывается, куриная кожа полезна для вас. Бытует мнение, что она повышает уровень холестерина и артериальное давление и даже вызывает развитие болезни сердца. Вы будете удивлены, но это не так. Исследования установили, что вам не нужно удалять куриную кожу, прежде чем вы будете готовить курицу. Эксперты Гарвардского университета утверждают, что умеренное...

Крутая идея для завтрака — это сладкая гречневая каша с бананами. Ингредиенты: 180 г. гречневой крупы 2 спелых банана 30 г золотого изюма 2/3 ст. л. кленового сиропа семена 1/3 стручка ванили 50/80 мл соевых сливок или молока щепотка молотой корицы 1/2 консервированных персика 5/6 в меру соленых очищенных фисташек для подачи Соль Приготовление: 1. Изюм залейте теплой питьевой водой. Оставьте на...