Зимний салат со свеклой, апельсином и гранатом — укрепит ваш иммунитет! Какие продукты нужны: • 2 свеклы • 1 чашка нута, отваренного или консервированного • 1 чайная ложка оливкового масла • ½ чайной ложки морской соли • 4 чашки (125гр) молодого шпината • ½ чашки ростков чечевицы • ½ чашки конопляных семян • зерна 1 граната • 2 мандарина,...
Бананы – это фрукты, которые должны присутствовать в рационе каждого. Они насыщены натуральными сахарами и огромным количеством клетчатки, обеспечивающей организм энергией. Несмотря на их калорийность, было доказано, что бананы помогают справляться с рядом проблем. Бананы – любимые фрукты множества людей по всему миру. Но многие из них и не догадываются,...
Десерт для тех, кто на диете — это что-то! Ингредиенты: — 100 г творога; — 4 яблока; — 1 желток; — 1 ст. л. меда; — 1,5 ст. л. манной крупы; — 1 ст. л. сливочного масла; — 10 шт. фундука (можно использовать любые орехи) — щепотка корицы. Приготовление: К манке добавляем измельченные орехи, добавляем растопленное сливочное масло. Добавляем творог, желток, мед...
Морскую водоросль под названием «ламинария» издавна используют в пищу жители Юго-Восточной Азии. Прежде всего морская капуста незаменима как богатейший источник витаминов, микроэлементов и аминокислот. По этим показателям она превосходит многие привычные нам фрукты-овощи. Возьмем для сравнения белокочанную капусту: мы увидим, что ламинария содержит в два раза больше фосфора, в 11...
Изобилие вкусной еды и фуршетного стола в отеле может плохо сказаться на твоем желудке! Предосторожность во время отпуска не помешает чтобы полностью насладиться отдыхом и не метаться в поисках таблеток и врачей. По статистике во время отпуска диарею переносит каждый третий отпускник, причем некоторые счастливчики — по нескольку раз за поездку. Дабы...
В сливочном масле содержится огромное количество витамина А, необходимого для поддержания зрения, функций эндокринной системы, состояния волос и кожи. В сливочном масле много также витаминов Д, Е, К. В сливочном масле содержится огромное количество селена, который является мощнейшим антиоксидантом, очищающим организм от свободных радикалов. 1 грамм сливочного натурального масла содержит...
А какой чай любишь ты? Фруктовый, травяной или ягодный? Каждый определенный вид чая несет свою пользу, но конечно только в том случаи если его употреблять в правильное время. Чабрец Рекомендован при гриппе, при спазмах желудка, заболеваниях почек, как мочегонное, при анемии, бессоннице, мигренях, ревматических болях. Ромашка Сердечный чай. Выраженное антитромбическое воздействием и антимикробное действие...
Какие продукты надо употреблять для щитовидной железы!? Если вы хотите улучшить работу щитовидной железы и защитить ее от гормональных сбоев, регулярно корми щитовидку полезными продуктами этими продуктами. Список из 9 очень полезных продуктов для ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ: 1. Мед, грецкие орехи и лимон Помогут хорошенечко расшевелить ленивую щитовидную железу. Разомни в ступке 3-4 ядра грецких...
Этот чудесный и полезный нaпитoк для всей сeмьи, пoвысит иммунитeт и защитит от пpостyды! То что надо для холодной погоды! Ингредиенты: шиповник 4 ст.л. яблоки 1 шт. лимон по вкусy бадьян по вкусу кардамон пo вкycу гвoздика по вкуcy имбирь пo вкycy вoдa 1500 мл мeд пo вкусу Как приготовить: Пoмыть яблоки. Нaрeзать на маленькиe дольки. Чтобы былo удoбнo зaсыпать в...
Это просто невероятно! Этих людей нельзя отнести к «особой цивилизации», но на удивление они отличаются от внешнего мира во многих отношениях. Они живут на горных вершинах Гималаев и называются хунзы. Страна Хунза насчитывает 30 000 жителей, расположена на границе Кашмира, Индии и Афганистана. Люди народа хунзы живут 120 лет, а...
Попробуйте приготовить это вкусно и очень сытное блюдо! Не традиционные аппетитные ватрушки из мяса покорят ваших гостей. Вы можете их приготовить как на праздничный ужин, так и просто побаловать своих домочадцев. Какие продукты нужны: — Фарш – 500 грамм; — Сыр плавленый ( Хохланд «Сливочный» брикет) – 150 грамм; — Творог – 300 грамм; —...
Нередко для желающих похудеть одним из самых трудных моментов в диете является полный отказ от сладкого. Включите в свой дневной рацион несколько ягод чернослива – и вы решите сразу несколько проблем. Чернослив подходит для похудения лучше чем все остальные сухофрукты. Он содержит полезные сахара, которые не перейдут в лишние калории...

ЭТО УВЛЕКАТЕЛЬНО