Рубрика: Здоровое питание

5 советов которые приведут твое лицо в полный порядок перед праздником!

Важные советы для любой женщины, которая хочет выглядеть хорошо на праздник!

Совет № 1 Питание и очищение организма

Красота и молодость кожи неразрывно связаны со здоровьем всего организма. Если у вас имеются какие-либо проблемы (например, отеки, нерегулярный стул, сложности с работой органов пищеварения и т.д.), они обязательно отразятся на лице и состоянии эпидермиса. Могут появиться очаги воспаления или раздражения, кожа будет выглядеть тусклой, усталой, станет склонной к преждевременному старению. Очищение кожи немыслимо без очищения организма. Поэтому накануне Нового года позаботьтесь о том, чтобы в вашем рационе присутствовали продукты, которые своим действием вызывают очищение организма — другими словами адсорбенты, содержащие пектин, клетчатку и т.д.

Также нашему организму помогают очищаться и некоторые аптечные препараты — активированный уголь, энтеросгель, полифепан. Одним из самых популярных и доступных способов очищения организма является активированный уголь в дозировке 1 таблетка на 10 кг веса. Уголь очищает организм от шлаков, солей тяжелых металлов, незаменим при любых отравлениях, включая вирусные.

Совет № 2. Паровые ванночки

Это обязательный атрибут здоровья, красоты и молодости кожи лица. Регулярное использование паровых ванночек улучшает циркуляцию крови, способствует более глубокому очищению пор, активизации действия сальных и потовых желез, проникновению в кожу питательных веществ из скрабов и масок для лица. Паровая ванночка — это первый и важнейший этап в домашнем уходе. Можно очищать лицо просто паром, наклонившись над емкостью с горячей водой, а можно сделать этот процесс более эффективным и целебным, если добавить туда различные травы или эфирные масла.

Например, обычный лавровый лист поможет вернуть коже эластичность, усилит местное кровообращение. Корень солодки выводит токсины и шлаки. Чистотел показан для проблемной кожи. Ромашка — для сухой и чувствительной. А календула, наоборот, для жирной. Ванночки следует делать, полностью очистив лицо от загрязнений и макияжа. Нет необходимости проводить процедуру над кипящей водой, к тому же это опасно.

Емкость с отваром необходимо снять с огня, поставить на стол, наклонить над ней голову и укрыться махровым полотенцем, чтобы пар не рассредоточивался вокруг вас, а действовал целенаправленно. Процедура распаривания занимает 30-40 минут. После нее лицо нужно промокнуть салфеткой или мягким полотенцем. Приступать к последующим действиям (нанесению масок или скрабированию кожи) можно по истечении 15-20 минут после распаривания.

Совет № 3. Скрабирование кожи

Чистка лица — процедура нужная и полезная, ведь таким образом мы помогаем нашей коже обновляться, а значит, выглядеть и чувствовать себя моложе. К методам очищения лица относится скрабирование. Наилучшего эффекта можно достичь, если перед процедурой предварительно распаривать лицо.

Также не забывайте после завершения сеанса использовать питательный крем. При жирной коже и наличии черных точек скраб можно использовать от 1-2 раз в неделю, при нормальной — 1 раз в неделю, при сухой и чувствительной 1 раз в 10 дней.

Скраб от черных точек для жирной и смешанной кожи

Для приготовления скраба необходимо использовать морскую соль мелкого помола или измельченную. Отделите белок от желтка, добавить в него чайную ложку морской соли, перемешайте, нанесите на лицо, аккуратно массируя зоны по массажным линиям от середины лба к вискам, от подбородка, носа по направлению к линии роста волос. Соль прекрасно очищает и тонизирует кожу, а белок подсушивает и стягивает поры.

Маска не подходит для сухой и чувствительной кожи, может вызвать шелушение.
Кофейный скраб для жирной кожи

Для приготовления необходимо взять 1 ст. ложку йогурта или нежирной сметаны и добавить в нее 1 чайную ложку молотого кофе. Смесь наносится на лицо на 10-15 минут как маска, затем кожа лица аккуратно массируется. Регулярное применение кофейного скраба позволит избавиться от жирного блеска и приобрести сияющий здоровый цвет лица.
Овсяный скраб для всех типов кожи

Предварительно измельчите овсяные хлопья в кофемолке до состояния муки. Возьмите 1 столовую ложку овсяной муки, добавьте 1 чайную ложку коричневого сахара и 1 чайную ложку подогретого оливкового масла. Маска прекрасно очищает кожу, улучшая при этом ее эластичность и общее состояние, оказывает омолаживающее действие.

Совет № 4. Очищающие маски

Очищающие маски — это более мягкий способ бороться с различными проблемами эпидермиса, чем, например, скрабирование кожи. Они деликатно очищают кожу от загрязнений, заботятся о ее внешнем виде, ухоженности, эластичности. Если вы регулярно занимаетесь скрабированием, то очищающую маску можно делать 1 раз в 7-10 дней.
Маска-пленка с активированным углем против черных точек

Сначала необходимо растолочь 1 таблетку активированного угля, соединить ее с пакетиком пищевого желатина, добавить в смесь немного воды и отправить все содержимое на водяную баню до полного растворения, после чего капнуть несколько капель эфирного масла тимьяна. Маску наносить кисточкой на Т-зону (лоб, нос подбородок) после трёхминутной паровой ванночки с цветками ромашки.

Причем нанесение должно быть правильным: слой за слоем — высыхает один, наносите аккуратно следующий до образования пленки одинаковой толщины. После полного высыхания маски, когда появится ощущение стянутости, ее следует удалить. Очищенную кожу обработайте тоником или водой с соком грейпфрута.

Совет № 5. Маски из глины

Хорошего уходового эффекта в домашних условиях можно добиться при помощи масок из глины, которые содержат огромное количество полезных веществ. Глина способна абсорбировать токсины, поэтому обладает очищающим, противовоспалительным, отбеливающим, омолаживающим свойствами, улучшает местное кровообращение, ускоряет процессы регенерации тканей, оказывает тонизирующий эффект на кожу. Проводить такую процедуру можно 1 раз в неделю.

Финики это настоящее чудо, когда речь идет о решении проблем со здоровьем таких, как повышенный уровень холестерина и артериальное давления, сердечные заболевания и инсульты.

Полны железа.

Это особенно важно для пациентов с анемией, беременным женщинам и детям. Только 100 г фиников может содержать приблизительно 0,90 мг железа. Это число равно 11% рекомендуемой ежедневной нормы. Железо регулирует уровень гемоглобина и эритроцитов клеток крови и обеспечивает подачу кислорода в кровь.

Предотвращает диарею.

Другой минерал, найденный в финиках — калий, отлично подходит для остановки диареи. Калий лечит кишечную флору и позволяет кишечнику создать более полезные бактерии.

Помогает бороться с запорами.

Помимо лечения диареи, финики могут помочь с запорами. Замочите финики в чистой воде в течение ночи, а утром, выпивайте полученный сок, это повысит производительность кишечника. Это самое естественное слабительное.

Способствует потере веса.

Финики полны питательных веществ, которые могут регулировать вес тела и предотвращают накопление избыточного жира. Ешьте их на пустой желудок для достижения наилучших результатов.

Так как они не содержат холестерина, финики являются идеальной пищей, для того чтобы похудеть. Тем не менее, они очень богаты сахаром, поэтому кушать их нужно в умеренном количестве, чтобы предотвратить увеличение веса в качестве побочного эффекта.

Регулирует уровень холестерина.

Плохой холестерин можно легко контролировать, потребляя финики. Они также очищают кровеносные сосуды и не позволяют жирам привязываться к сердцу и вызывать образование тромбов.

Здоровье сердца.

Для того, чтобы получить оптимальную пользу, замочите финики в воде и оставьте на ночь. На следующее утро, процедить финики и удалите семена. Смешайте с водой и потребляйте в течение дня.

Регулирует давление.

Наряду с сердцем, финики могут позаботиться об артериальном давлении. Богатый источник калия и почти не содержат натрия, финики настоятельно рекомендуется для выравнивания уровня артериального давления. Кроме того, в 5 или 6 финиках содержится около 80 мг магния. Этот минерал расширяет кровеносные сосуды и усиливает кровообращение.

Снижает риск возникновения инсульта.

Финики являются очень мощными, когда речь идет о здоровье нервной системы, тем самым предотвращая инсульты. Все это происходит благодаря содержанию калия, найденного в финиках. 400 мг или более калия в день может снизить риск развития инсульта на 40 процентов.

Мало кому известно, что кофейная гуща имеет другие цели за пределами вашей чашки? Сегодня мы расскажем вам об удивительных способах использования этого продукта!

Используйте кофейную гущу в качестве избавления вашей собаки от блох

Кофейная гуща может эффективно отражать блохи вашей собаки. Покупайте свою собаку, промойте и протрите ее кофе. Затем промойте еще раз. Кофеин может быть токсичным для собак, поэтому убедитесь, что ваша собака не употребляет эту гущу.

От мешков и темных кругов под глазами

Кофейная гуща может действовать как мочегонное средство и может уменьшить отечность. Кокосовое масло и кофейная гуща могут помочь вам избавиться от мешков и кругов под глазами. Просто смешайте ингредиенты, чтобы получить густую пасту. Нанесите на кожу под глазами и оставьте на 20 минут. Затем вы можете ополоснуть его. Чтобы получить наилучшие результаты, повторите эту процедуру 2 раза в неделю.

Для укорения роста волос

Кофейная гуща может стимулировать рост волос, устранять накопление продукта и отшелушивать кожу головы. Вы должны массировать кожу головы, принимая душ.

В качестве приправы

Кофейную гущу можно добавлять в мясо на гриле и овощи.

Окрасьте старый деревянный стул

Вы должны смешать 1 ст. л. кофе с белым уксусом и нанесите смесь на стул. Оставьте на 24 часа. Затем вы должны использовать его для очистки деревянной мебели. Дайте ему высохнуть, затем повторите еще раз для более темного цвета. Обязательно вытрите лишнее.

Средство от целлюлита

Кофейная гуща может быть очень эффективной в случае целлюлита. Массаж и отшелушивание пораженной области кожи полезно для увеличения потока и циркуляции питательных веществ.

Естественное абразивное средство

Чтобы очистить ваши окрашенные кастрюли или горшки или ваши грязные столешницы, просто нужно посыпать их кофейным зерном и использовать ткань для устранения пятен.

Для выращивания моркови

Кофейная гуща может добавлять в почву питательные вещества, что, в свою очередь, улучшит почву, чтобы вы могли вырастить морковь. Они могут предотвратить появление корневых личинок.

Для очистки камина

Кофейная гуща также используется для облегчения очистки камина. Просто посыпайте один слой влажной кофейной гущи над пеплом, прежде чем вы его очистите.

Для удаления омертвевшей кожи

Кофейная гуща может выступать в качестве удивительного эксфолиатора для устранения мертвой кожи.

В качестве природного дезодоранта

Поместите кофейную гущу в маленькую миску или сумку и оставьте на полке, чтобы удалить запахи в вашем холодильнике.

Для изготовления самодельных свечей

Используйте кофейную гущу, чтобы сделать свои свечи.

Для приготовления мяса

Влажная кофейная гуща имеет естественное содержание кислоты, поэтому она могут выступать в качестве удивительного средства для приготовления мяса.

Используйте ее в компосте

Кофейная гуща также может укрепить садовый компост микроэлементами. Дополнительный фосфор, азот и калий на земле могут помочь вашим растениям превратить солнечный свет в энергию, а также сохранить влагу.

Для избавления от вредителей

Кофейная гуща может эффективно отражать садовых вредителей, особенно слизней и улиток. Посыпьте ею вокруг вашего сада, чтобы держать этих вредителей в страхе.

В качестве удобрения

Вы также можете добавить кофейную гущу в почву. Это добавит органическое вещество, улучшит аэрацию и удержание воды.

То что должен знать каждый о пищеварительной системе!

Основной пищеварительный сок – соляная кислота, она может растворить металл, однако пластиковые игрушки, карандаши и волосы, случайно попавшие в желудок, выходят на другом конце пищеварительного тракта практически в неизменном виде.

10 фактов о пищеварении, которые следует знать чтобы быть здоровым.

В тонкой кишке столько складок, что общая площадь её поверхности составляет 250 квадратных метров – достаточно, чтобы покрыть теннисный корт для одиночной игры.

Около 72 часов требуется человеку, чтобы переварить праздничный ужин. Первыми переварятся углеводы – пироги и выпечка. Потом сухой белок – жареная курица, и дольше всего будут перевариваться жиры, включая соусы и взбитые сливки с торта.

Около 1,7 л слюны вырабатывается у нас ежедневно. Процесс происходит автоматически, при одном лишь виде и запахе еды или мысли о ней.

Мышцы пищеварительных органов сокращаются волновыми движениями, этот процесс называется перистальтикой. Благодаря этому еда попадёт в желудок человека, даже если он будет есть стоя на голове.

Большая часть серотонина – гормона хорошего настроения – производится не в голове, а в желудке.

0,5 л – объём желудка взрослого человека, когда он не наполнен. После обеда он может растянуться до 1 л, а иногда и до 4. Желудок новорождённого ребёнка вмещает в себя всего 30 мл.

107,1 децибела составила самая громкая отрыжка. Её произвёл британец Пол Ханн, демонстрируя свои способности на телевидении. Звук можно сравнить с громкостью бензопилы.

Пищеварительный тракт представляет собой 9?метровую трубу, которая начинается во рту и заканчивается анальным отверстием.

Кишечные газы – это смесь проглоченного воздуха и газа, производимого бактериями в пищеварительном тракте. Смесь состоит из азота, кислорода, углекислого газа, водорода и метана.

Пищеварение начинается ещё до того, как вы что-то съели. Вид и запах еды запускает слюноотделение и выработку пищеварительных соков. Как только первый кусочек попадает в рот, все системы пищеварения начинают активно работать.

Профессор Христо Мемерски – болгарский генетик и целитель, автор десятка книг, читает лекции по всему миру, преподавал свой курс в 200 университетах 63 стран. Профессор утверждает, что мы сами заколачиваем гвозди в крышку своего гроба, когда неверно выбираем продукты.

Про старение

Старость не является естественным состоянием. По мнению многих ученых, это болезнь и мы сами ее вызываем своим неразумным пищевым поведением. 70% людей в мире умирают из-за преступного отношения к питанию. Подагра, диабет, язвы, инфаркт, инсульт, различные виды рака являются бичом цивилизации.

Продукты, замедляющие старение

Достаточно соблюдать простые правила питания, чтобы старость отступила. Главное – никаких излишеств и все понемногу. Поэтому я выделил несколько продуктов для замедления старения. Основные из них – овощи, фрукты, йогурт, молоко, вино.

Да, вино, но настоящее и в небольших количествах! Во Франции есть традиция поливать мясо красным вином. И их Жан живет на 10 лет дольше, чем Джон из туманного Альбиона.

На первом месте находится натуральный йогурт, сделанный с помощью болгарской бактериальной палочки. Йогурты из сухого молока с дрожжами не обладают лечебным эффектом. Натуральный йогурт — это наиболее усваиваемая пища. Он предотвращает рак желудка и толстой кишки, останавливает развитие остеопороза.

Самый действенный способ очищения и похудения очень прост

В 500 г натурального йогурта добавить 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку яблочного уксуса, 1 чайную ложку корицы и 40 капель 30%-ной настойки прополиса. Десерт можно разнообразить полезными наполнителями. В него можно добавить чернику, голубику, грецкие орехи, бананы. Ягоды и орехи по одной горсти, банан – не больше четвертинки.

Этот приятный на вкус десерт можно есть на завтрак и ужин. Если съедать по 2 ложки десерта каждые 2 часа в течение 20 дней, вы заметите, что талия стала более тонкой, волосы блестящими, появилась бодрость и организм в целом оздоровился.

Натуральные витамины для красоты

Самые лучшие витамины красоты содержатся в салате из моркови и чеснока. В Азербайджане провели эксперимент, доказывающий магические свойства чеснока. В один стакан налили воду с 80 болезнетворными микробами, в другой положили чеснок и поставили стаканы рядом. После нескольких часов микробов не было и в помине. Чеснок убил их дистанционно!

Похожими свойствами обладает прополис. Он убивает вирусы гриппа, борется с гастритом, колитом, дисбактериозом, является отличной противораковой профилактикой. Достаточно добавить 20-30 капель прополиса в 50 мл воды и пить 2 раза в день.

Милые дамы могут приготовить средство для красивых волос, ногтей, кожи: смешать стеклянной посуде в равных частях мед, грецкие орехи, курагу, изюм, лимон и принимать по 3. л. в день.

Яды в пище

Во всем мире было создано более 200 химических веществ, придающих продуктам приятный запах и товарный вид. Установлено уже, что эти вещества в концентрированном виде могут привести к смерти. Когда покупаете продукты, внимательно читайте на этикетках самый мелкий текст, потому что именно там перечислены вредные составляющие.

Синтетические добавки нитрат натрия и нитрит натрия являются одними из самых распространенных убийц молодости и здоровья. Их используют для продления свежести мяса и предотвращения развития бутулизма в консервах. Эти вещества изобилуют в колбасе, сосисках, беконе, ветчине, в рыбных консервах, ими смазывают охлажденное мясо и рыбу.

К очень опасным консервантам относятся бутилат гидрокситолуол и бутилат гидроксианизол. Их используют против прогорклости масел для жарки чипсов и при изготовлении салатов.

Добавляют в готовые торты, жевательную резинку, макароны, чтобы сохранить свежесть и срок годности. Заметьте, это те продукты, которые больше всего любят дети. И при этом они вызывают рак и аллергию.

Не менее опасными для детей являются готовые соки. В них используется броминовое растительное масло. Оно защищает цитрусовые напитки от выпадения осадка и расслоения воды и концентрата сока. Однако это масло ядовито для человека. Пейте свежевыжатые соки.

Солено-сладкий гвоздь в крышку гроба

В начале XX века люди поглощали в 5 раз меньше сахара, чем сейчас. Сахар – это белое проклятие человека. Он наносит вред сердцу, легким, почкам и желудку. Забудьте про газированные напитки и лимонады.

Люди, страдающие от высокого давления, даже не подозревают, что главная причина их недуга в большом количестве съедаемой соли. Особенно опасно перекусывать на голодный желудок чипсами, попкорном из микроволновки или солеными орехами. Это просто самоубийство.

Рецепт долголетия

1. Не потребляйте больше калорий, чем те, которые потратите.
2. Ешьте каждый день по яблоку.
3. Пейте замороженную воду и травяные настои.
4. Работайте активно.
5. Ежедневно принимайте душ.
6. Спите в прохладной комнате.
7. В выходные проходите пешком или проезжайте на велосипеде по 10-15 км.
8. Окружите себя с друзьями, радуйтесь, смейтесь, не отказываться от секса.
9. Никогда не думайте и не говорите, что вы стареете.

Сердце — это своего рода «мотор» нашего организма.

И наша задача постоянно подпитывать и укреплять этот самый мотор.

Этим рецептом пользуюсь не один год, он помогает укрепить сердечную мышцу и улучшить работу сердца.

Приготовление:

Для этого нужно промыть и просушить стакан клюквы.
Растереть её деревянной ложкой.
Добавить в массу по столовой ложке мёда и измельчённых ядер грецких орехов и 0,5 кг изюма без косточек.

Всё перемешать, поставить в тёмное место на 2 недели.

Принимать по десертной ложке на голодный желудок.

Гречнево-кефирная диета восстанавливает баланс микроэлементов в организме, помогает бороться со стрессом, бессонницей, усталостью. Она рекомендована при лечении анемии, заболеваний кожи, суставов, печени, а  также желчного пузыря. Гречневая крупа очень энергоемкий продукт, в котором содержится больше белков и намного меньше углеводов, чем в других крупах.

Кефир — считают лекарством от многих болезней. Он улучшает пищеварение и цвет лица, подавляет в кишечнике процессы гниения, выводит токсины, стимулирует функции печени, снимает проявления аллергии.

Данная диета рассчитана на 1-2 недели, при желании ее можно повторить, но не ранее, чем через 1 месяц.

Как же приготовить гречневую кашу для похудения?

Гречневую крупу заливаем кипятком и накрываем кастрюлю крышкой и укутываем одеялом. Крупа разбухнет и превратится в рассыпчатую кашу со всеми витаминами и полезными веществами. Во время диеты едим кашу без масла, столько, сколько хочется, и пьем 1 л 1 %-го кефира.

Каша действует как щетка, соскребая со стенок кишечника токсины и выводя их из организма. Как только почувствуете голод сразу ешьте кашу, чтобы процесс чистки не останавливался.

Кефир пейте за 30 минут до еды или спустя полчаса после приема пищи. Не реомендуется есть кашу за 4-6 часов до сна.

Ингредиенты:

• Огурцы свежие — 2 кг
• Зелень укропа — 1 пучок
• Чеснок — 1 большая головка
• Соль — 2 ст. ложки без горки.
  Хрустящие малосольные огурчики.

Приготовление:

• 2 кг свежих огурцов промываем холодной проточной водой. Осматриваем на предмет гнили или других повреждений.
• Помещаем их в глубокую миску или другую емкость, заливаем сверху холодной водой (так, чтобы вода полностью покрывала наши огурцы) и даем постоять один — два часа.
• Совет: для засолки огурцов важным моментом является выбор самих огурчиков. Ведь красивый и вкусный результат, в первую очередь, зависит от того, как вы подойдете к выбору огурцов при покупке. На что стоит обратить внимание: размер (лучше всего выбирать небольшие огурцы правильной формы: не более 15 см длиной), кожура (должна быть без повреждений, темно-зеленого цвета, упругая).
• Бугристая поверхность с маленькими шипами указывает на то, что в таких огурцах меньше семян, а мякоть более плотная и хрустящая, без пустот. Такие огурчики являются идеальными кандидатами для нашего рецепта. Также хочу добавить, что огурцы, выращенные в открытом грунте, намного ароматнее и вкуснее, нежели тепличные.

• Пучок укропа промываем холодной проточной водой и нарезаем его длинной три — четыре сантиметра (не мелко).
• Головку чеснока разбираем на зубчики, очищаем от шелухи каждый из них. Я всегда выбираю головку чеснока покрупнее, так как люблю ощутимый аромат чеснока в банке с огурчиками.
• Пока огурцы вымачиваются, нужно подготовить банки. По этому рецепту у меня получается заполнить 2 литровые банки. Размер и количество банок вы будете подбирать сами, так как у всех разные сорта и размеры огурцов.
• Банки хорошо моем и дно выкладываем укропом. По истечении 2-х часов сливаем воду из миски с огурцами. Начинаем плотно укладывать огурцы в банку, добавляем пару зубчиков ароматного чеснока, еще чуть укропа.
• Заполняем банку огурцами до верха. Затем добавляем в каждую банку по 1 ст. ложке соли без горки (на 1 л банку огурцов идет одна столовая ложка соли без горки).
• Заливаем до верха наши огурчики в банке крутым кипятком, накрываем капроновой крышкой и хорошо взбалтываем. Затем крышку снимаем и оставляем банки с малосольными огурчиками на столе для их засолки.
• Спустя сутки наши хрустящие малосольные огурчики полностью готовы к употреблению.

Обязательно попробуйте приготовить эти малосольные огурцы и покорят вас своим богатым вкусом, и не будут сложными в  приготовлении. Они повышают аппетит и замечательно дополняют любой обед или ужин. С удовольствием едят как детки, так и взрослые.

С помощью массажа этих точек можно: снизить аппетит, вылечить насморк и убрать боли в коленях.

Удивительное строение — наше тело! Нажав на определенную точку можно добиться неожиданной реакции своего организма!

Попробуй эти массажные точки:

Массаж для снижения аппетита

Для этой цели, перед едой нужно массировать верх (кончик) мизинца. Для мужчин и женщин есть разница: Мужчины – до 12 часов массируют против часовой стрелки, а после полудня – по часовой Женщины – до 12 часов по часовой стрелке, а по полудни – против. Ровно в полдень эту точку трогать нельзя.

Массаж при болезнях печени

Но не только мизинец используется для решения проблем со здоровьем. Китайские целители используют указательные пальцы для диагностики и лечения печени, они их называют «пальцами печени». Используя работу с указательным пальцем можно проверить здоровье печени. Для этого: расправить ладонь, с силой распрямить пальцы, и удерживая их в напряжении, нужно постараться согнуть указательный палец.

Если все получилось, и остальные пальцы не стали сгибаться вместе с указательным пальцем, значит работа печени в норме. Если пальцы стали сгибаться вместе с указательным, то это говорит о том, что требуется укреплять печень. Для этого необходим ежедневный массаж указательных пальцев, длительностью 2-3 минуты по нескольку раз в день.

Массаж при насморке

Вот некоторые примеры использования метода. При насморке, надо найти болезненную точку на большом пальце левой руки – середине его верхней фаланги, около кожного завитка, и прикрепить к ней пластырем зерно гречихи или зеленого гороха (в случае сильного насморка). Периодически следует нажимать на прикрепленное зернышко. Насморк быстро пройдет, но такой метод может быть и профилактикой в сезон простудно-вирусных заболеваний.

Массаж при болезнях коленей

При проблемах с коленями (болят или плохо сгибаются), особенно у людей в солидном возрасте, нужно массировать средние суставы безымянного и среднего пальцев. Эти суставы пальцев и являются точками соответствия коленям, причем правому колену соответствует сустав безымянного, а левому сустав среднего пальца. При разнообразных заболеваниях коленей нужно на суставы среднего и/или безымянного пальцев закрепить при помощи пластыря семена растений, таких как морковь, красный перец или помидора.

Точечный массаж кистей рук от усталости

При интенсивных умственных нагрузках, частых стрессах, сильной утомляемости, снять большое напряжение и усталость, расслабиться поможет точечный массаж кистей рук. Делать массаж можно как на работе, так и по дороге домой и дома, тем более, что много времени это не отнимает, а силы восстанавливает. Массировать нужно мизинец левой руки указательным и большим пальцами правой. Начинать нужно с фаланги с ногтем и надавливая, продвигаться к основанию пальца, проходя так весь мизинец. Массировать поочередно большие пальцы рук. Техника подобно предыдущей, начинать нужно с фаланги с ногтем и продвигаться к основанию пальца, массируя палец всей кистью.

Сегодня будем готовить ароматные и низкокалорийные лепешки из цветной капусты. Данный рецепт будет очень интересен и полезен людям, которые следят за своим питанием и ведут здоровый образ жизни, а особенно для тех кто желает похудеть и занимается детоксом организма. С помощью таких чудных лепешек из цветной капусты можно наполнять рацион детей полезными овощами.

Приготовление:

1. В кухонном комбайне нужно размолоть соцветия цветной капусты до состояния мелких зерен.

2. Далее помещаем, капусту уже измельченную до крошки, в кастрюлю и добавляем ¼ стакана воды. Ставим на средний огонь и варим до готовности — это займет 7-8 минут.

3. Когда капуста готова, помещаем ее на дуршлаг, а затем на чистое полотенце и обворачиваем им. Осторожно (потому что горячо!) и с силой, надавливаем на капусту и отжимаем от лишней воды. Далее капусту перемещаем в емкость для смешивания. В емкость с капустой добавляем остальные компоненты рецепта.

4. Выкладываем на лист с пергаментом 2 одинаковые по размеру горки из смеси-теста и формируем круглые лепёшки. Хорошо прижимаем.

5. Ставим в духовку приблизительно на 17 минут. Лепёшки должны подсохнуть и хорошо отставать от пергамента.

6. Готовые лепёшки аккуратно снимаем с пергаментной бумаги и даем остыть немного.

Такие чудные лепешки подавать можно с абсолютно любой начинкой на ваш вкус. А можно просто есть такую вкуснятину вместо хлеба.

Такой способ приготовления варенья без варки ягод позволяет сохранить все витамины и полезные для организма вещества! Готовимся к предстоящим заготовкам на зиму!

Ингредиенты:

• 2 кг клубники
• 1 кг сахара
• 1/2 стакана воды

Приготовление:

• Клубнику необходимо вымыть и удалить плодоножки. Затем сцедить на сите и подожить в миску.
• В миске варим сироп: 1 кг сахара смешать с 1/2 стаканами воды и ставим на средний огонь вариться. Варим 5-7 минут до густоты.
• Проверяем его взяв ложкой немного сиропа и слегка на него дуем, если сироп стал вязкий и почти застыл, то он готов.
• Заливаем горячим сиропом клубнику, накрываем ее крышкой и даем остыть.
• Клубника даст сок и сироп станет жидким.
• Процеживаем остывшую клубнику через сито, а сцеженный сок ставим кипятиться на 5-7 минут.
• Клубнику снова кладем в миску и заливаем прокипяченным горячим сиропом.
• Снова даем клубнике полностью остыть. И еще раз повторяем эту процедуру.
• После третьего раза раскладываем клубничные ягоды в стерильные банки и заливаем кипящим сиропом, закатываем крышками и ставим в одеяло.

Приятного аппетита!

Как выяснилось, рис, который мы покупаем в магазинах, может быть совсем не рисом. Недавние исследования в Азии обнаружили, что уже долгое время работает мощние производство поддельного риса из пластика.

Впервые пластиковый рис обнаружили в Китае, а затем во Вьетнаме и Индии. Сегодня этот вид риса продается также в Европе и Индонезии. Пластиковый рис невозможно распознать, так как он выглядит точно так же, как настоящий.

Согласно некоторым газетам, пластиковый рис сделан из синтетических смол и картофеля. В других докладах утверждается, что этот рис содержит также некоторые токсичные химические вещества.

Пластиковый рис следует избегать, поскольку он может вызвать некоторые серьезные повреждения пищеварительной системы.

Многие рынки во всем мире продают этот рис, так как они не могут определить, является ли он настоящим или фальшивым. Однако в некоторых странах, таких как Малайзия, крупные рынки находятся под большим контролем, и они не продают поддельный рис.

Как избежать употребления поддельного риса?

На стадии покупки очень сложно определить поддельный ли рис, но это можно сделать дома. Чтобы определить, является ли рис реальным или фальшивым, вы должны его кипятить.

Перед кипячением, реальный и поддельный рис имеют одинаковую форму. Но после кипячения поддельный рис не меняет форму, а остается в первоначальном виде, в то время как форма реального меняется.

Кроме того, можно поджечь горсточку риса. И если он не настоящий, то вы ощутите запах пластмассы.