Содержание
Тяжелая еда и чрезмерное употребление алкоголя приводят ко вздутию живота и даже воспалению брюшной полости. Хотя это чаще встречается у женщин, проблема с пищеварение и ЖКТ также подвержены и мужчины.
Это не всегда результат плохого питания и пристрастий к выпивке. Есть ряд продуктов, которые производят больше газа, чем другие, а именно:
- Зеленые листовые овощи
- капуста
- бобовые и мука
- сладкие напитки и газированные
Мы предлагаем вам отказаться от использования дорогих средств от вздутия живота, которые обычно вызывают побочные эффекты, и выбрать натуральные продукты, такие как тот, рецепт которого мы собирается вам рассказать в этой статье.
Во-первых, если вы страдаете от вздутия живота в течение нескольких дней, то уберите из своего рациона продукты, которые могут стать причиной чрезмерного газообразования, как упомянуто выше.
Причины образования газов:
Запор
Одной из наиболее распространенных причин вздутия живота является запор. Когда наш кишечник отказывается нормально функционировать, то мы можем чувствовать себя очень неудобно, страдать от тяжести в желудке, дискомфорта в низу живота и даже раздражаться.
Диспепсия
Большая часть населения страдает от диспепсии, которая представляет собой не что иное, как расстройство пищеварения, вызванное генетическими проблемами или бактериями, которые поселяются в желудке. Это вызывает газы, тошноту, боли в животе и ощущение тяжести.
Непереносимость пищи
Возможно, что какая-то пища не подходит для нашего организма и мы получаем от нее только расстройство желудка и боль в животе. Необходимо обратить внимание на то, что мы едим.
Натуральное средство для устранения газов и вздутия живота
Ингредиенты:
- 140 г измельченной папайи.
- 15 г геля алоэ вера.
- 10 г зеленого чая.
- 200 мл воды.
Приготовление:
Залейте чай кипятком и оставьте стоять около 20 минут, а затем измельчите папайю, алоэ вера и настой с помощью блендера до однородности.
Как применять средство?
Выпейте это сразу после того, как вы его подготовили, и почти мгновенно, вы почувствуете себя лучше.
Не забывайте поддерживать здоровую и сбалансированную диету, чтобы избежать воспаления живота и проблем с пищеварением.
