Содержание
Завтракать нужно сытно и легко. Поэтому мы предлагаем Вам полезный завтрак без лишних калорий.
Ингредиенты:
- Яблоко — 4 штуки
- Яйцо — 2 штуки
- Творог мягкий обезжиренный — 400 г
- Корица молотая — ¼ чайной ложки
- Изюм светлый — 2 ст.л.
- Йогурт натуральный
- Крупа манная — 4 ст.л.
- Стевия, соль по вкусу.
Приготовление:
Очистить яблоки от кожицы и натереть мякоть на терке.
Протираем творог через сито и смешиваем с яблочным пюре, изюмом, добавляем корицу, яйца, манную крупу, стевию, соль и хорошо перемешиваем.
Выкладываем массу в смазанную маслом форму и запекаем при 200 С в тчеение 15-20 минут.
Нарезаем пудинг перед подачей на порции и поливаем йогуртом.
