Самый полезный десерт для организма! Морковь и овсянка.

0
519

Содержание

Если вы хотите максимально насытить свой организм витаминами, эти 2 ингредиента вам помогут.

Самый полезный десерт для организма! Морковь и овсянка.

Перечислять полезные свойства данного пирога можно долго. Эти два продукта очень хорошо взаимодействуют между собой и насыщают ваш организм всеми витаминами. А для сладкоежек которые на диете — это вообще замечательная находка будет.

Что понадобится:

• 130 г молотых овсяных хлопьев
• 2 средних яблока
• 1 морковь
• 60 г меда
• сок половины лимона
• щепотка соли
• на кончике ножа – корица, молотый имбирь, гвоздика
• оливковое масло

Для крема:
• 150 г протертого творога
• 4 ч. л. натурального йогурта
• сахар

Как приготовить:

1. Духовку разогреть до 180 градусов. В миске смешать соль, овсянку, специи, мед, каплю оливкового масла.
2. Яблоки и морковь натереть на мелкой терке. При необходимости слегка отжать сок.
3. Форму смазать маслом и посыпать молотой овсянкой.
4. Выпекать 30–40 минут. После выпекания корж остудить.
5. Тем временем взбиваем все ингредиенты для крема в однородную воздушную массу.
6. Разрезать корж на несколько частей и промазать кремом. Украсить сверху фруктами или как вам угодно, оставить в холодильнике для пропитки на ночь.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Я много лет не могла избавиться от лишнего веса, пока не узнала об этом мощнейшем способе… Минус 10 кг за короткое время гарантировано!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь