Есть много факторов, которые способствуют хорошим результатам в спорте. Это в первую очередь изысканное питание и правильно подобранные тренировки, а также регенерация. Тем не менее, о каждом из этих аспектов физической активности можно дополнительно позаботиться, используя правильно подобранные добавки. Нужно отметить, что если вас интересует спортивное питание по доступной стоимости, то рекомендуем посетить данный сайт.
Добавки для спортсменов являются отличным дополнением к тренировочному плану. Они помогают достичь максимальной спортивной формы. На рынке существует множество видов добавок и питательных веществ, поэтому, прежде чем начать их принимать, стоит выяснить, какие добавки подходят для данного типа тренировок.
Почему спортсмены должны использовать пищевые добавки?
Интенсивная физическая нагрузка связана с большой нагрузкой на организм. Микроповреждения возникают и накапливаются не только в мышцах, но и в суставах и связках. Продвинутые спортсмены также сталкиваются с огромным расходом калорий, достигающим даже нескольких тысяч килокалорий на одну тренировочную единицу.
Распространенная проблема, с которой сталкивается большинство любителей, также заключается в том, чтобы найти время для отдыха между тренировками.
Дополнительным вызовом для людей, не занимающихся профессиональной подготовкой, является отсутствие мотивации или желания заниматься подходящей интенсивностью и частотой.
Какие пищевые добавки работают лучше всего? Это фундаментальный вопрос, который задают себе многие любители физической активности.
К сожалению, ответ на подобные сомнения не однозначен, ведь многое зависит от степени очистки отдельных ингредиентов, их граммажа и химической формы.
Имеются также индивидуальные свойства и единичные случаи нечувствительности к данному действующему веществу. Среди особо популярных стоит отметить:
- нечувствительность к кофеину (в случае некоторых мутаций гена CYP1A2);
- резистентность к экзогенно введенному креатину.
Хотя невозможно со 100% уверенностью указать, какие добавки будут работать для всех людей, вы можете выбрать те, которые чаще всего будут эффективны.
