Содержание
От полезных продуктов, в случаи переедания, тоже могут возникать проблемы с организмом!
Есть отдельные продукты, которые переедать категорически нельзя. В противном случае на следующий день ваш организм будет мучиться от непонятных болей и ощущение праздника пропадет окончательно.
Список продуктов, которые нельзя переедать. Прочти и знай какие именно, чтобы не подвергать опасности свой организм и желудок:
1. Морковь
На самом деле, морковь является полезным овощем. В ней содержится огромное количество полезных веществ, витаминов и минералов. Однако слишком большое количество съеденной моркови может способствовать развитию каротинемии. Это состояние, при котором в организме находится повышенное количество бета-каротина. Это полезный элемент, но в большом количестве он начинает трансформироваться в витамин группы А. Кожа от этого становится желтой, а иногда и оранжевой.
На первый взгляд, больной каротинемией ничем не отличается от обычного человека. Более того, он сам не чувствует каких-то необычных явлений в собственном организме.
Вообще, если своевременно увидеть эту болезнь и прекратить есть морковь, то она исчезнет сама собой. По сути, данное заболевание не является опасным. Однако если проигнорировать появление признаков, то дальнейшее употребление моркови может способствовать развитию рака и прочих осложнений.
2. Тунец
Эта морская рыба характеризуется тем, что в ее организме присутствует такой опасный химический элемент как ртуть. Конечно, даже если вы съедите целого тунца, то никакого отравления и смерти не будет. Однако постепенно ртуть будет накапливаться уже в вашем организме.
Это также не смертельно, но нервная система будет страдать. Поэтому оптимальным считается употребление тунца раз в неделю. При этом его масса должна быть не более 200 грамм. Все, что свыше, может не очень хорошо повлиять на организм.
3. Кофе
Является энергетическим напитком, поскольку содержит в своем составе большое количество кофеина. Данное вещество поднимает адреналин, увеличивает положительную энергию. Но когда адреналина становится слишком много, начинаются не совсем хорошие последствия. Бессонница, тошнота, головная боль и постоянное нервное напряжение — это лишь часть проблем, с которыми мы сталкиваемся, употребляя чрезмерное количество кофеина.
Поэтому оптимальной дозой употребления кофе считается 250 грамм за сутки. Если вы не можете жить без этого напитка, то попробуйте чем-то его заменить. К примеру, аналогичными вкусовыми качествами обладает цикорий, однако в нем отсутствует кофеин. Поэтому его можно употреблять уже практически без ограничений.
4. Чайный гриб
Данный напиток оказывает на организм полезное воздействие. Однако, как говорится, все полезно в меру. Дело в том, что в чайном грибе содержится большое количество бактерий, грибков и прочих элементов, которые в большом количестве негативно влияют на организм. Поэтому больше двух стаканов чайного гриба в сутки употреблять не рекомендуется. Кроме того, не стоит злоупотреблять данным напитком при сахарном диабете и высокой температуре.
5. Карамбола
Для некоторых это слово вообще незнакомо. Им называют достаточно редкий фрукт, произрастающий в южных странах. Чаще всего карамбола применяется в качестве украшения для различного рода блюд. Для наших регионов вообще ее применение не совсем характерно, поскольку редко в магазинах можно встретить данный фрукт
А вот те, кто любит путешествовать в Тайвань, могут купить там карамболу в чистом виде. Если вы покупаете, не стоит этот фрукт просто так есть, поскольку в любой момент вы можете столкнуться с передозировкой. Ее основными признаками являются тошнота, рвота и общая слабость организма, но начинается все с обычной икоты. Не злоупотребляйте, чтобы потом не пожалеть об этом. И вообще, старайтесь не пробовать фрукты, о которых мало что знаете.
6. Вода
Возможно, это звучит несколько странно, но вода в большом количестве оказывает на организм негативное влияние. Казалось бы, что такого быть не может, поскольку нам всегда в школе говорили, что без воды организм жить долго не сможет. Это действительно так, только вот употреблять воду следует в меру.
Оптимальной дозировкой является 8 стаканов за сутки. Конечно, если вы много весите, то можно выпить и больше. Но злоупотреблять этим не нужно, поскольку тогда можете забыть о нормальной работе сердца, печени, почек и прочих органов.
7. Мускатный орех
В небольшом количестве эта приправа полезна — ее добавляют в выпечку и различного рода десерты. Однако передозировка может негативно повлиять на работу всего организма. Мускатный орех является галлюциногеном, поэтому переедание приведет вас к визуальным галлюцинациям и прочим нервно-психическим расстройствам. Конечно, небольшое количество мускатного ореха вряд ли способно так сильно навредить. Тем не менее, лучше не рисковать лишний раз.
Следуя этим советам, вы сможете поддерживать свой организм в здоровом состоянии. И тогда никакое застолье, и никакой праздник для вас не будут помехой. Помните о том, что любая еда хороша в меру. Не стоит рисковать, если вам неизвестны последствия этого риска. Проведите эти праздники так, чтобы потом вы не жалели об этом.
