Готовлю эти чудеса с большой любовью!
1. Полезная замена конфетам: курага с творожной начинкой
на 100грамм — 176.34 ккал, Б/Ж/У — 8.59/1.52/34
Ингредиенты:
- Курага 300 г
- Творог обезжиренный 100 г
- Яйца куриные 1 шт.
Приготовление:
- Помыть курагу и обсушить ее бумажным полотенцем.
- Надрезать курагу с одного края.
- Смешать творог с яйцом.
- Курагу наполнить творожной начинкой и выложить на противень.
- Выпекать 5–7 минут в духовке, предварительно нагретой до 180– 200 С.
2. Конфеты из творога
на 100 грамм — 230.12 ккал, Б/Ж/У — 14.6/8.65/25.08
Ингредиенты:
- Творог (9 %) — 300 г
- Печенье — 150 г
- Орехи — 50 г
- Сахарозаменитель по вкусу, можно добавить какао
- Шоколад, какао, корица, мак для обваливания
Приготовление:
- Творог протереть через сито, можно пробить блендером или просто хорошо размять вилкой, смешать с сахарозаменителем по вкусу, добавить в массу измельченное печенье, орехи перемешать до однородного состояния.
- Из получившейся массы сформовать конфетки. Обвалять в шоколаде (или в чем душа пожелает). Выложить получившиеся конфетки на блюдо, охладить в холодильнике около 1 часа.
3.Творожные конфеты с начинкой
на 100грамм — 171.34 ккал, Б/Ж/У — 13.41/7.43/16.5
