Гиперэкстензия лежа на полу — самый простой и распространенный вариант выполнения данного движения дома. Оно не требует никаких дополнительных приспособлений. Только Вы и Ваш мышечный корсет.
Большую эффективность при занятиях спортом имеют многосуставные упражнения, одним из которых является гиперэкстензия. Именно мышцы спины прорабатываются лучше и легче всего в этом движении. Ну...
Силвия Читакова живет в Болгарии. Ей 19 лет. Она закончила школу и решила на
свой выпускной вечер самой подготовить наряд.
То, что она сделала – просто чудо. Ее платье поразило всех. Оно было сшито из льна. Украшением стала вышивка, выполненная в национальных традициях.
Девушка с самого детства любила рисовать. А когда в...
Жена работает в детском садике. Есть у них нянечка Нина Николаевна, 63 года. И вот стала эта Николавна жаловаться на старость. Коллеги принялись успокаивать, мол, нет, что вы, совсем не старая и лет еще не так много. А разговор, надо сказать,...
О ботоксе не слышал только ленивый. Сегодня это слово ассоциируется исключительно с индустрией красоты: укололи пару кубиков...
В жару хочется чего то особенного. Холодные супы — это супер выход!
1. Окрошка
Идея этого супа очень проста — мелко нарезать свежие овощи и залить холодной жидкостью. Даже варить его не нужно! Потому и назвали блюдо «окрошка» — от глагола «крошить».
Традиционной основой этого супа считается квас, но для гастрономического разнообразия...
Многие из нас борются с акне, с помощью дорогих косметических средств, которые содержат вредные химические вещества.
Кроме того, что эти средства порой не только не помогают решить ситуацию, но часто могут только ухудшить ее. Вот почему, лучше попробовать природные средства, одно из которых мы сегодня...
Поговорим в целом о перевозке кошек, поездках в клинику, на дачу, к морю или к родственникам в соседний город.
Предлагаю поделить статью на несколько частей:
В первой части поговорим о страхах и стрессах, их влиянии на организм.
Во второй узнаем, как подготовить животное.
Что нужно взять с собой в дорогу.
В заключение несколько слов...
Пилинг лица позволяет удалить поверхностный слой омертвевших клеток кожи, способствуя улучшению ее состояние и вида. Эта процедура помогает забыть о том, что такое акне, пигментация, морщины, сухость, тусклость кожи и т.д. Существуют разные типы пилинга, которые отличаются по способу и глубине воздействия на кожу, а также по показаниям и...
Результат вас удивит!
Куркума — это специя, полученная из высушенных порошкообразных корней растения Curcuma longa. Она традиционно используется в...
Ее зовут Келли Брук. Бесспорно красивая женщина, актриса и модель, но внешность ее не укладывается в строгие «стандарты красоты», которые мы уже привыкли видеть на обложках модных журналов. И все же ее называют женщиной с самым совершенным телом в мире… по крайней мере, с научной точки зрения!
Дебатов на тему...
Состояние кожи – это показатель вашего здоровья. По ее внешнему виду можно безошибочно определить, сколько вы бываете на свежем воздухе, как питаетесь и достаточно ли...
Используя маски, сыворотки, витамины для волос, девушки не жалеют ни средств, ни времени. Но не стоит забывать о коже головы, отвечающей за подачу кислорода и...
