При наступлении менопаузы в теле женщин начинают происходить изменения, которые им не всегда нравятся.
Самая распространенная проблема – лишние килограммы, появляющиеся без видимых причин. Вроде бы и рацион тот же самый, и образ жизни ничем не отличается от привычного, а вес стремительно увеличивается.
Примерно половина женщин не считает лишние несколько килограмм проблемой. Они просто следят за своим питанием и маскируют маленькие недостатки, при помощи более свободных фасонов одежды.
Вторая половина женщин садится на диету и начинает усиленно заниматься спортом. В данном случае, работает стереотип: «Если худой, то красивый и молодой». И все бы хорошо, если бы это заблуждение не приводило зрелых женщин к серьезным проблемам со здоровьем.
Зачем зрелой женщине дополнительная жировая прослойка:
Нелишним будет еще раз повторить прописную истину: только сбалансированное питание и активный образ жизни будут способствовать естественному ходу ваших возрастных часов.
Врачи уверяют: чем больше вы будете бороться с лишними килограммами, тем больше пострадает кожа. Изменения тела в период менопаузы – абсолютно нормальное явление, не имеющее никакого отношение к болезням или неумению следить за собой.
Просто научитесь принимать свое тело, исключите негатив, больше радуйтесь жизни, балуйте себя полезными фруктами и обязательно находите время на отдых.
Будьте здоровы и не забудьте поделиться со всеми постом!
