Содержание
Нежный омлет со шпинатом станет отличным вариантом быстрого простого завтрака или приятным перекусом в течение дня.
Три продукта, три минуты на подготовку – и через 20 минут запекания волшебная зеленая полянка будет на вашем столе. Вкус шпината в этом блюде совершенно не чувствуется, поэтому даже те, кто не любит такую зелень, от омлета не откажутся. Нежное, пышное и невероятно красивое блюдо подарит с утра заряд бодрости и позитива. Для людей, ведущих здоровый образ жизни – это именно то, что заказывали!!!
Состав продуктов
- пять куриных яиц;
- 150 миллилитров молока;
- 80 грамм листьев шпината;
- соль и черный молотый перец – по вкусу;
- сливочное масло – для смазывания.
Нежный омлет со шпинатом: пошаговый процесс приготовления
- В миску вбиваем свежие куриные яйца, взбиваем их венчиком или вилкой до тех пор, пока не посветлеют.
- Вливаем в яичную смесь молоко любой жирности, солим и перчим по вкусу. Все хорошо перемешиваем вилкой.
- Большой пучок листьев шпината промываем, обсушиваем, мелко режем.
- Отправляем зелень в смесь для омлета, размешиваем и убираем пока в сторону.
- Жаропрочную форму для запекания смазываем сливочным маслом: и дно, и бока.
- Выливаем в форму наш красивый зеленый омлет, отправляем в духовку, разогретую до 200 градусов.
- Оставляем его в духовке на тридцать минут. Затем достаем, разрезаем на порционные кусочки и подаем на стол.
- Отличным дополнением станут сытные бутерброды с грибами, витаминный напиток из кефира или ароматный чай.
Чтобы ваши родные не возмущались скудным меню, состоящим из обычной яичницы, приготовьте им на завтрак такой нежный омлет со шпинатом. Продукты то все те же, но результат намного интереснее, полезнее и вкуснее.
Простые рецепты для любой хозяйки – это настоящая палочка-выручалочка: и именно их на нашем сайте очень много.
Приятного всем аппетита и отличного настроения.
