4 упражнения, которые использовал Брюс Ли для укрепления силы духа

0
566

Брюс Ли был известен всему миру не только как неподражаемый актер и непревзойденный мастер боевых искусств, но и как великий философ. Его взгляды на жизнь до сих пор вдохновляют людей по всему миру.

Мастер всегда носил с собой свой блокнот, в котором он записывал все важные мысли, которые посещали его в течение дня. Совсем недавно эти записи были полностью восстановлены и опубликованы в Интернете.

О силе воли и эмоциях

4 упражнения, которые использовал Брюс Ли для укрепления силы духа

Признавая силу воли высшим судом для всех отделов моего разума, я буду применять ее ежедневно, когда мне потребуется толчок, чтобы начать двигаться к достижению любой цели; и я выработаю привычку применять силу воли по меньшей мере один раз в день.

Осознавая, что мои эмоции могут быть как позитивными, так и негативными, я выработаю привычку испытывать больше позитивных эмоций и помогу себе преобразовывать негативные в какую-то полезную деятельность.

О разуме, воображении и памяти

4 упражнения, которые использовал Брюс Ли для укрепления силы духа

Признавая, что мои положительные и отрицательные эмоции могут быть опасны, если их не контролировать и руководствоваться только достижением определенной цели, я буду обдумывать все свои желания, потребности и задачи с помощью разума, и я буду руководствоваться им, чтобы выражать их.

Признавая, что мое воображение незаменимо при создании всех моих идей, планов и потребностей, я буду развивать его путем постоянного обращения к нему. И это поможет мне при формировании моих целей.

Признавая ценность хорошей памяти, я буду поощрять свое стремление улучшить ее и буду стараться помнить все свои существующие мысли и желания и связывать их с соответствующими целями, о которых я думаю больше всего.

О подсознании и совести

4 упражнения, которые использовал Брюс Ли для укрепления силы духа

Признавая силу моего подсознания над моей волей, я представляю окончательную картину главной цели моей жизни и всех второстепенных целей, которые приведут меня к желаемому результату. Я должен постоянно держать эту картину в своем подсознании и повторять эти слова ежедневно.

Признавая, что мои эмоции часто сталкиваются с чрезмерным энтузиазмом и моему разуму часто не хватает сил позволить мне совместить справедливость с милосердием в своих суждениях, я буду просить свою совесть подсказывать мне, что правильно и неправильно. И я никогда не буду судить ее вердикт, как бы мне ни было тяжело принять его.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Мы подобрали для Вас 15 лучших мотивирующих цитат Брайана Трейси, автора более 70 книг по саморазвитию, переведенных на многие языки мира, включая русский: 1 1) Если ты способен всегда улыбаться жизни, жизнь всегда улыбнётся тебе. 2) Единственное, чем вы можете полностью управлять, — это ваши мысли. Пользуйтесь ими правильно. 3) Печально, что люди бедны, потому что ещё не решили быть богатыми. Они страдают избыточным весом и находятся в плохой физической форме, потому что не решили ещё быть здоровыми и спортивными. Люди неэффективно растрачивают своё время, потому что ещё не решили производительно тратить своё время, чем бы они не занимались. 4) Если хочешь получить то, что никогда не имел, стань тем, кем никогда не был. 5) В среднем каждый миллионер, сам заработавший свои деньги, 3,2 раза бывал банкротом или почти банкротом. 6) Вы не можете подарить то, чего у вас нет; вы не можете сделать счастливыми других, если сами несчастливы. 7) Никто не лучше вас. Никто не умнее вас. Просто они раньше начали.

И, наконец, о понимании жизни

Ты никогда не получишь от жизни больше, чем ожидаешь. Сосредоточь свои мысли на том, чего ты хочешь, а чего нет. Будь спокойным очевидцем того, что происходит внутри тебя. Никто не сможет обидеть тебя, пока ты не позволишь. Внутри себя, на психологическом уровне, будь никем.