Когда стоит обратиться к психотерапевту: 15 симптомов, на которые нужно обратить внимание

0
383

Содержание

Когда стоит обратиться к психотерапевту: 15 симптомов, на которые нужно обратить вниманиеПсихическое здоровье — это не только отсутствие психических расстройств. Это состояние благополучия, при котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, работает максимально продуктивно, вносит весомый вклад в свое сообщество. Многим людям кажется, что нет необходимости обращаться к психотерапевту со своими проблемами, когда есть друзья, которые всегда выслушают. Однако это ошибочное мнение, ведь когда есть проблема, мешающая жить хорошо прямо сейчас, то в этом случае без психотерапии не обойтись. Постараемся разобраться, так когда же пора обращаться к психотерапевту.

Что это за специалист?

Психотерапевтом называют психиатра, который прошел дополнительную подготовку. Он имеет право при необходимости назначать препараты своим пациентам, консультировать их по разным вопросам и лечить с задействованием различных методик психотерапии.

К психотерапевту обычно обращаются, когда требуется реабилитация больных с серьезными заболеваниями, лечение расстройств, мешающих нормально жить, работать, строить отношения, воспитывать детей и так далее. То есть, психотерапия необходима потому, что она улучшает качество жизни.

Когда пора обращаться к доктору?

Психические расстройства крайне редко проявляются внезапно. Как правило, слабо выраженные симптомы со временем приобретают более «заметный» характер. Обычно настораживает следующее:

  • рассеянность, мешающая сосредоточиться на выполнении задачи;
  • агрессия и раздражительность;
  • панические атаки;
  • изменение характера (например, человек становится замкнутым, теряет интерес к делам, не желает поддерживать общение с людьми, которые ранее были для него важны);
  • исчезновение веры в собственные силы;
  • постоянная усталость (апатия, сонливость);
  • нежелание двигаться настолько сильное, что человек не хочет выполнять даже простые действия (принять душ, помыть посуду и так далее), из-за чего они превращаются в задачу на день;
  • появление непонятных ощущений в теле (это не боль, а что-то сложно описуемое);
  • постоянные перемены настроения;
  • появление неожиданных эмоциональных реакций;
  • расстройства сна;
  • изменение пищевого поведения (отказ от еды или, наоборот, систематическое переедание);
  • появление навязчивых повторяющихся действий и привычек;
  • возникновение желания нанести себе увечья (порезы, царапины, ожоги и так далее);
  • появление суицидальных мыслей.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Грыжа позвоночника - причины, симптомы, лечение, операция, упражнения

Это далеко не все симптомы, которые сигнализируют о сложностях в работе психики. Главный критерий следующий: если что-то мешает вам нормально жить, то это уже повод посетить психотерапевта. Если вы находитесь в Нижнем Новгороде или области, то найти хорошего психотерапевта можно в Клинике Инномед https://klinika-innomed.ru/services/tsentr_psikhoterapii/individualnaya_psikhoterapiya/.