Если вы решили по-быстрому восстановить форму после долгого перерыва, есть риск получить травму и надолго забыть о тренировках. Узнайте, как постепенно восстановить форму и с чего начать в спортзале, если вы давно там не появлялись.
Итак, вы долго пропускали занятия в спортзале, вот наконец вернулись и хотите скорее восстановить былую форму....
Советы от Джеймса Алтучера – инвестора, серийного предпринимателя и писателя.
В своем блоге он подвергает сомнению устоявшиеся истины и предлагает альтернативы.
Вот какие дела: я был на нуле несколько раз, возвращался к жизни несколько раз, делал это снова и снова. Я начинал новые карьеры. Люди, знавшие меня тогда, не знают меня...
Как талантливые режиссеры добиваются того, что зритель смотрит на экран как завороженный? Откуда берется эта магия? Кажется удивительным, что у создателей хорошего кино получаются фильмы столь легкие для восприятия и вдохновенные – особенно если знать, сколько трудностей авторам пришлось преодолеть, прежде чем их творение нашло свою дорогу к зрителю....
Сейчас практически нет ни одного человека, который бы не пользовался социальными сетями. Конечно, они существенно облегчают нам жизнь. Например, дают возможность общаться с людьми, которые находятся далеко, слушать музыку, смотреть фильмы, находить полезную информацию и узнавать последние новости.
Однако многие люди в своей любви к социальным сетям заходят слишком далеко....
90-ые и начало двухтысячных — особое время, это касается как моды и музыки, так и фильмов и сериалов, которые все мы смотрели, прилипнув к экранам. Истории о жизни подростков, об их переживаниях и любви, о красивых романах и предательствах — все эти сериалы были целым миром для подростков и...
1. Не тратить время на жалость к себе
Вы никогда не увидите, как сильный духом человек жалеет о своем скорбном положении, винит обстоятельства или переживает, как плохо с ним обошлись. Такой человек умеет брать на себя ответственность за свои действия и их результаты, понимает и принимает тот факт, что жизнь...
Элегантная, ухоженная, красивая!
Ирина Понаровская — это именно та певица, которую мы будем помнить всегда. Согласитесь, что даже после ее исчезновения с большой сцены, люди все равно интересуются жизнью звезды и до сих пор с большим удовольствием исполняют ее песни.
В свое время Ирина Понаровская была истинным кумиром для всей страны. Причем ее...
Почему все большее количество людей выбирает одиночество как стиль жизни? Освобождает ли уединение от обязательств? Как одиночки меняют само общество? Что означает одиночество сегодня и почему жить одному больше не стыдно? Знакомимся с книгой «Жизнь соло. Новая социальная реальность» доктора философии Нью-Йоркского университета Эрика Кляйненберга и разбираемся в уникальных...
Всё, что творится с нашим телом – это то, что мы сами себе создаем. Если вас подводит здоровье, то в первую очередь ищите проблему у себя в голове. Наше тело говорит с нами при помощи болей: наши мысли материальны – следите за ними!
Эта замечательная статья по психосоматике своего рода «словарь...
Многие из нас не понаслышке знают, что такое кофейная зависимость. Чашечка горячего кофе по утрам — это уже целый ритуал. Врачи всего мира не перестают предупреждать любителей этого напитка о его пагубном влиянии на организм. Но настолько ли страшен чёрт, как его рисуют? Давайте разбираться.
Оказывается, знаменитый композитор Бетховен тоже...
Иногда кажется, что наш мир просто переполнен людьми, обожающими критиковать окружающих, а у некоторых это занятие и вовсе занимает большую часть свободного времени. Однако вы вовсе не обязаны вверять контроль над своей жизнью этим людям. Вы никому не обязаны объяснять и оправдываться за свой стиль жизни, принятые решения или,...
Те, кто смотрел «Битву экстрасенсов», знают, кто такая Алена Курилова. Для остальных — это победительница и судья телешоу, где люди состязаются в своих способностях ясновиденья.
Она с радостью делится работающими советами, которые помогают начать успешную жизнь. Всё очень просто!
1. Перед важным событием
Если предстоит важное событие, накануне подготовьтесь. Перед сном поставьте...
