Когда вы живете жизнью, не засоренной большей частью тех вещей, которыми заполняют свое время многие люди, в ней остается место для важного. В ней нет постоянной занятости и спешки, а есть размышления и творчество, контакты с любимыми людьми, время на природе и физическая активность.
Это не значит, что в жизни не будет беспорядка и трудностей. Вы живете в мире, а не вдали от него, как какой-нибудь монах. У вас есть вещи, техника, и вы периодически бываете заняты. Просто сократите все это, чтобы в жизни появилось пространство.
Что такое жить простой жизнью
Очищение домашнего и рабочего пространства приводит к тому, что очищается и разум. То, что отвлекает нас визуально, загружает нас гораздо больше, чем мы думаем.
Тихое утро без спешки — вещь чрезвычайно ценная. Вставайте рано, чтобы было время спокойно почитать, написать что-то, помедитировать.
Вы не начнете жить простой жизнью, пока не будете готовы отказаться от чего-то привычного.
Отказаться бывает трудно, но это легче, если вы попробуете делать это в течение месяца. Откажитесь от чего-нибудь на месяц и посмотрите, нравится вам это или нет.
Расстаться с кабельным телевидением может оказаться одним из самых продуктивных действий в вашей семье. Больше не будет рекламы всей этой ерунды, которая нам не нужна.
Шоппинг — не терапия. Это пустая трата времени и денег.
Если вы заполняете свою жизнь отвлекающими факторами, вероятно, дело в том, что вы боитесь узнать, как выглядит жизнь без постоянного сидения в интернете, без соцсетей, новостей, телевизора, игр и вкусностей.
Простая, цельная, здоровая еда — это не просто полезнее, чем фаст-фуд. Это еще и удовольствие.
Вы должны выделять время для важных вещей: чтобы проводить время с детьми, с супругом/супругой, чтобы творить, чтобы заниматься спортом. Отложите все остальное, но найдите время для этого.
Освобождайте время для мелочей, которые так важны: почитать ребенку, прогуляться, подремать.
Есть определенные вещи, которыми нужно заниматься почти каждый день, хотя и не по расписанию: читать, писать, есть здоровую пищу, упражняться или играть с детьми.
Очень легко заполнить свою жизнь чем-нибудь: вокруг нас столько вещей, которые кажутся восхитительными! Мы слышим о том, чем занимаются другие, и нам тут же хочется добавить и это в свою жизнь. И мы тут же забываем, что добавляя так много, мы отнимаем пространство для маневра. А это пространство важно.
Отказываясь от чего-то очень классного, говорите «да» тому, что по-настоящему важно.
То, что нас отвлекает, очень заманчиво, но и очень разрушительно.
Заманчиво заполнить весь день, до последней минуты, «продуктивными» делами или же чем-то праздным. Не делайте этого. Оставьте некую пустоту.
Мы придаем слишком много значения увлекательным занятиям. Это увлечение преходяще и не так уж важно.
Мы также преувеличиваем значение продуктивности. Сосредоточенность, приоритеты и результативность — это гораздо важнее. Как и приятная прогулка с любимым человеком.
Если вы не научитесь сидеть в одиночестве в тихой комнате, ни на что не отвлекаясь, вы не сможете упростить жизнь.
Покупка вещей не решает наши проблемы. Как и еда.
Важно не то, как мало у нас вещей. Важно, сколько смысла мы вкладываем в эти вещи.
Лучше иметь на полке шесть книг, которые вы точно собираетесь прочесть, чем сотню тех, до которых вы никогда не доберетесь.
Путешествуя налегке, вы чувствуете себя свободнее, не столь обремененным, менее усталым. Это касается всей жизни, не только путешествий.
Ваше внимание — ваше самое ценное имущество. Дарите его тем людям, которых вы любите, а не каким-то клоунам в интернете. Отдавайте его самой важной работе, а не соцсетям.
Иногда отвлечься — это хорошо.
