Содержание
На сегодняшний день усталость ног – одна из самых важных проблем среди населения. Постоянная работа на ногах, куда-то нужно идти и бежать – всё это сказывается на наших ногах. Если стопы устали, можно сделать массаж.
Но кроме этого, существует несколько видов ванночек с травами, морской солью, которые тоже эффективно воздействуют на усталые стопы.
Специальная техника для снятия усталости стоп
После тяжелого дня снимите обувь сразу как вошли домой. Наденьте удобные и мягкие тапки. Затем вам понадобятся два тазика с водой, один с горячей, другой с прохладной. Теперь просто опускайте ноги в каждый тазик по очереди. В каждом тазике оставайтесь около 30 секунд.
Если хотите большего эффекта, то можете приготовить особые ванночки для ног.
Ванночка с цветами
Чтобы приготовить такую ванночку вам понадобится сухая ромашка (всего 1 ст. ложка) и вода. Ромашку необходимо залить горячей водой (около литра). Затем поставьте это на огонь на 15 минут. Когда отвар остынет, добавьте немного теплой воды. Можно туда положить немного соли. Затем в ванночку нужно опустить усталые ноги и минут 20 так посидеть.
