Огуречная каша для снижения веса – невероятный рецепт

16.12.201913:00

Огуречная каша для снижения веса – невероятный рецепт

Используя все преимущества сезона свежих огурчиков, можно не только оздоровиться, но и сбросить лишний вес.

Легкая и неожиданно вкусная диета поможет:

  • Очистить организм от токсинов
  • Сбросить до 3 килограмма всего за 1 день
  • «Подсушить» тело
  • Улучшить метаболизм
  • Почувствовать заряд энергии

В программу диеты входят:

  • Яйца отварные – 2
  • Огурцы – 12
  • Кефир (нежирный) – 500 мл
  • Укроп, петрушка, зеленый лук

В день разгрузки данные продукты нужно разделить на 4 части:

  • Завтрак в 09:00. Натрите на крупной терке 3 огурца, добавьте 4 ложки кефира и мелко нашинкованную зелень. Не солите. Но можно поперчить и выдавить 1 зубчик чеснока.
  • Обед в 12:00. Приготовьте кашу и добавьте в нее 1 яйцо.
  • Полдник в 15:00. Приготовьте кашу и добавьте в нее 1 яйцо.
  • Ужин в 18:00. То же, что на завтрак.

В этот день пейте много воды, подкисленной яблочным уксусом или лимонным соком. После ужина переходите на зеленый чай и воду.

Важно! Диета носит пролонгированный характер. На следующий день жир продолжит сжигаться в усиленном режиме. Для усиления эффекта откажитесь от мяса, алкоголя и жирной пищи. Принимайте пищу не реже 5 раз в день, небольшими порциями.

Проводите разгрузку 1 раз в неделю. Не забывайте выпивать не меньше 1.5 литра чистой воды в холодное, и не меньше 2 литров воды в жаркое время года.

Помните, что прежде, чем начинать следовать любой диете, желательно проконсультироваться с доктором.

Обязательно расскажите о своих ощущениях после этой диеты в комментариях! И с друзьями поделитесь!

Огуречная каша для снижения веса – невероятный рецепт
Adblock
detector