Рубрика: Красота и стиль

Борьба с лишним весом для многих женщин и мужчин становится источником постоянного стресса. Тем, кому достаточно скинуть лишь несколько килограмм, чтобы вновь обрести уверенность в себе, на помощь придет безопасная экспресс диета. Такой вариант похудения является жестким, поэтому следует внимательно изучить популярные предложения диетологов, убедиться в отсутствии противопоказаний.

Экспресс диеты: эффективные и доступные

Быстрые экспресс диеты помогут качественно похудеть за 7 дней тем, чей вес составляет не более 65 – 70 кг. Такая методика относится к жестким способам работы над собственным телом, поэтому требует от худеющих соблюдения определенных правил. Перед тем, как «садиться» на диету «экспресс похудение», необходимо уточнить наличие противопоказаний, иначе вместо пользы организму может быть нанесен вред.

Похудение на жестких диетах не рекомендуется следующим категориям граждан:

• больным эндокринными нарушениями;
• с массой тела более 70 кг;
• беременным и кормящим матерям;
• детям до 16 лет;
• страдающим нервными расстройствами;
• имеющим патологии системы ЖКТ.

Для «очень больших» людей экспресс диета на 5кг/день не является правильным решением, так как не даст нужный результат, ведь первую неделю организм избавляется от лишней воды и совсем немного от скопившегося жира.

Толстякам и толстушкам, мечтающим о стройном теле, необходимо радикально пересмотреть свое отношение к питанию и образу жизни, а не надеяться на чудесное преображение в одночасье.

Очередная диета или комплекс упражнений не помогли? Стрелка весов стоит на месте или, хуже того, ушла в плюс? Не стоит отчаиваться! Правильная мотивация для похудения позволит в конечном итоге добиться желаемого результата!

Мотивация для похудения на каждый день

Ставя себе цель, мы обычно имеем в виду не только конечный результат, но и его возможные последствия, разумеется, положительные. Например, завоевать внимание желанного человека, добиться улучшения здоровья, наконец, перестать комплексовать рядом со стройными подругами. Однако эта цель должна быть не сиюминутной, а глобальной. Как найти мотивацию для похудения и как убедить себя следовать ей каждый день?

Психологическая мотивация для похудения: великолепная семерка

1. Определитесь, чего вы хотите. Лучше всего написать на листке положительные последствия от снижения веса и тот негатив, который имеется на данный момент из-за его избытка. Перечитывая эти записи каждый день, мы заметно укрепляем силу воли на избранном пути. Если вам проще следовать чужому примеру, найдите себе образец для подражания.

2. Будьте разумны и не пытайтесь добиться всего и сразу! Слишком резкое похудение вредно для организма, поэтому почитайте внимательно все, что пишут о нормах снижения массы и определитесь, какие темпы будут приемлемы лично для вас. Стоит также учитывать необходимость постепенной смены гардероба из-за меняющихся объемов.

3. Определитесь, как будете справляться с соблазнами в период сброса веса. Постарайтесь донести свои мысли до родственников и друзей – это поможет избежать недоразумений и обид. Кстати, ехидные комментарии любимого или мамы иногда помогают сдерживать свой аппетит лучше чего-либо другого.

Цитрусовые женские ароматы духов подходят для всех сезонов года, так как они отличаются ненавязчивостью. Они дарят заряд бодрости летом и весной и согревают зимой и осенью. Для создания духов чаще всего используют апельсин, лимон, лайм и грейпфрут. Их смешивают с другими ароматами, и получается уникальный запах.

Особенно сильно выраженным цитрусовым ароматом обладают духи, в которых цитрусовые ноты являются верхними. Минус таких духов в том, что они не стойкие.

Лучшие ароматы цитрусовых женских духов

Духов с цитрусовыми женскими ароматами существует большое количество, но некоторые из них покупают чаще, чем другие.

• Annick Goutal – Eau d`Hadrien. В духах главными ароматами являются лимон и грейпфрут с добавлением нотки кипариса. На первый взгляд они кажутся очень простыми, но на коже раскрываются. Они отлично подойдут, если нужно поднять настроение в холодный или пасмурный день.

• Dolce&Gabbana – Light Blue. Очень популярный аромат с нотками лимона, зеленого яблока и кедра. Аромат уже не новый, но он до сих пор пользуется популярностью. Стойкость – средняя, но духи оставляют приятный шлейф.

• Moschino – I Love Love. Лимон, грейпфрут, апельсин и красная смородина – именно эти ноты содержит этот аромат. Духи подойдут романтичным девушкам. Прекрасно подойдут для свидания или романтической прогулки. Аромат сладкий, но не очень сладкий и надоедливый.

• Clinique – Happy for women. Бергамот, грейпфрут, ежевика, мандарин, магнолия и белая лилия – отличительные нотки этого аромата. Больше подойдет женщинам, а не молодым девушкам. Духи стойкие, что удивительно для такого аромата.

• Armand Basi – In Red. В этих духах сочетается бергамот и мандарин, фиалка и жасмин. Духи очень своеобразны, и подходят для девушек, которые знают, чего хотят.

• Guerlain – Aqua Allegoria Pamplelune. В духах сочетаются ноты грейпфрута, лимона, бергамота, черной смородины и ванили. Они подарят заряд бодрости и прилив хорошего настроения.

Отличительная черта цитрусовых ароматов – их универсальность. Они отлично подходят как для ежедневного использования, так и для свидания или работы в офисе. Они не надоедливые, поэтому не приедаются.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

Каждой женщине полезно научиться наносить макияж в стиле нюд. Ведь именно он уместен в светлое время суток и применяется как на рабочем месте, так и дома или на отдыхе. Умело выполненный мейкап в стиле nude, сделает ваше лицо свежим и сверкающим.

Узнайте 3 самые важные правила нанесения косметики естественно, и вы сможете всегда выглядеть неотразимо.

1. Нанесение основы под макияж в стиле нюд

Это один из самых важных этапов. Ведь в естественном макияже лица, делается упор на красивую и ухоженную кожу. Соблюдайте эту последовательность, и ваше личико будет сиять.

1. Начинайте с очищения и тонизирования кожи.
2. Нанесите дневной крем с защитой от ультрафиолета.
3. В проблемных зонах используйте консилер или корректор.
4. Жидкую тональную основу распределяйте похлопывающими движениями, используя спонж.
5. Не забудьте нанести, и хорошо растушевать румяна натуральных оттенков.
6. На последнем этапе макияжа в стиле нюд используйте немного рассыпчатой пудры.

Когда красивый тон лица уже готов, переходите к макияжу глаз.

2. Макияж глаз в стиле нюд

Ключевое правило его нанесения — это запрет на тени и карандаши ярких оттенков. Вместо этого используйте:

Активно используя эфирные масла для кожи, женщины с глубокой древности умудрялись добиться потрясающих результатов в уходе за собой. Современные косметологи заново «открывают» старинные рецепты волшебной красоты!

Эфирные масла для кожи лица: действие и направленность

Наиболее популярные варианты масел, получают из экзотических растений, но и отечественная растительность пользуется заслуженным уважением.

13 самых эффективных эфирных масел для кожи делают из: апельсина, лимона, грейпфрута, бергамота, иланг-иланга, чайного дерева, сандала, имбиря, вербены лимонной, мяты, ромашки, розы, эвкалипта.

Они входят в рецептуру большинства действительно качественных и действенных косметических средств промышленного производства и домашнего изготовления.

Комбинация компонентов зависит от того, какие свойства эфирных масел для кожи необходимы в данном составе маски, креме, обертывания или массажной смеси.

Лучшие эфирные масла для кожи

По группам действия эфирные масла, полезные для кожи, разделяют на несколько групп:

Красота требует жертв. В погоне за идеальной внешностью и экономией времени девушки часто прибегают к быстрым и удобным косметическим процедурам. Например, наращиванию ногтей. Ногти после наращивания выглядят ухоженными, аккуратными и красивыми, сохраняют свою идеальную форму. Но после удаления покрытия мы сталкиваемся с хрупкостью, сухостью, истончением и расслоением ногтевой пластины. Как восстановить ногти и помочь им снова стать здоровыми?

Как восстановить ногти после наращивания в домашних условиях

1. Кокосовое масло

Не только спасает наши волосы, но и может помочь восстановить ногти. Смешайте с соком лимона или лайма, втирайте в ногти, а затем используйте косметические перчатки.

2. Витамин E в капсулах

Питает и увлажняет ногти и кутикулу. Можно принимать внутрь.

3. Морская соль

Действительно полезна для лечения ломких ослабленных ногтей. Возьмите теплую воду, добавьте к ней 2 столовые ложки морской соли, несколько капель масла зародышей пшеницы, лимона и мирры. Опустите руки в ванночку на 20 минут.

4. Пиво

Смешивайте с оливковым маслом и используйте для ванночек.

5. Яичный желток

Смешать с молоком и втирать в ногтевые пластины. Можно добавить оливковое или любое другое эфирное масло.

Оранжевая помада — модный тренд этого сезона. Она интересно смотрится как зимой, так и в летнее время года, так как придает изюминку и неординарность всему образу. Воспользуйтесь 5 нашими подсказками, как правильно ее использовать, и будьте всегда неотразимы.

5 секретов использования помады оранжевого цвета

Запомните эти простые правила, которые соблюдают все знаменитые модницы, и ваш макияж будет безупречным.

1. Использовать помаду оранжевых оттенков можно только на увлажненные губы. Этот цвет имеет особенность подчеркивать шероховатость поверхности, и сможет добавить пару лишних лет.

2. Губы в таком цвете будут являться акцентом в макияже. Не сочетайте их с ярко накрашенными глазами, бровями или румянами, это смотрится вульгарно.

3. Не используйте карандаш для губ. Сам по себе цвет достаточно яркий и выразительный, и не требует дополнительного контура.

4. Выбирайте только матовые оттенки. Блеск и перламутр в помаде оранжевого цвета неприемлем.

5. С оранжевыми губами будут удачно сочетаться румяна медного или терракотового оттенка.

Выполняя эти несложные правила, ваш макияж с оранжевой помадой будет всегда удачным.

Кому нельзя использовать оранжевую губную помаду

К сожалению, этот оттенок губ подходит далеко не всем. Запомните, кому категорически запрещено его использовать:

Розовая вода – это знаменитое средство, которым пользовались еще наши мамы и бабушки. Этот состав имеет широкий спектр применения: в качестве мицеллярной воды, ополаскивателя для волос или лосьона для тела. Научитесь его готовить в домашних условиях, и не только экономьте свои средства, но и получайте натуральный продукт лучше, чем от любой торговой марки. Вы узнаете 3 эксклюзивных рецепта, как сделать средство дома.

1. Розовая мицеллярная вода

Это классический рецепт, который дошел до наших дней с конца 19 века. Для приготовления потребуется:

• Розовое масло – 20 капель;
• Очищенная вода – 1,5 литра;
• Сахар – на кончике ножа;
• Карбонат магний (аптечный) – 10 мл.;
• Спирт – 80 мг.

Из посуды приготовьте кастрюлю, воронку и сито, чтобы процедить состав.
Для приготовления на сахар добавьте масло и карбонат магния, разведите сначала спиртом, а потом водой. Состав процедите через сито или марлю в стеклянную банку. Срок хранения розовой лицеллярной воды полгода.

2. Вода из натуральных розовых лепестков

Для ее приготовления потребуются:

Ошибки в макияже допускают не только юные девушки, но и опытные женщины и даже знаменитости. Мы подобрали 3 самые распространенные оплошности, которые допускают в мэйкапе большинство женщин. Узнайте, в чем они заключаются, и перестаньте их повторять. Благодаря этому вы будете выглядеть не только привлекательно, но и значительно моложе своих лет.

1. Основная ошибка в макияже — неправильный подбор тонов

Все оплошности в этой категории можно разделить на 2 группы:

• Использование цветовой гаммы, не подходящей к цветотипу женщины. Например, применение оттенков помады, румян или теней, которые не сочетаются с цветом волос, глаз, кожи;

• Выбор оттенков неподходящих к сезону или времени суток. Это неуместный, слишком яркий или вызывающий макияж.

Всегда представляйте, как вы выглядите с таким мейкапом со стороны, и внимательно подходите к вопросу выбора цветов декоративной и тонирующей косметики. Так вы сможете избежать основной ошибки в макияже, которую допускают даже знаменитости.

2. Ошибка в макияже, которая сильно старит

Речь пойдет о нанесении слишком толстого слоя декоративной косметики. Это могут быть тени, помада, румяна, тональная основа, корректор и любой другой продукт. Во всем нужно чувствовать меру.

Скоро лето или важное мероприятие, на котором придется надеть открытую обувь? Но ножки выглядят не лучшим образом. И возможности посетить салоны красоты нет. Тогда читайте нашу поэтапную инструкцию, как сделать педикюр в домашних условиях самой. И сможете выглядеть на все 100% с минимальными затратами.

Как сделать педикюр в домашних условиях для начинающих

В самой процедуре нет ничего сложного. И вы с лёгкостью сможете овладеть этими навыками. Единственный минус — это не очень удобная поза тела во время работы. Зато сам процесс может принести массу положительных впечатлений. Вам понадобиться 30 минут свободного времени и желание видеть свои ноги ухоженными.

Мастера педикюра рекомендуют делать процедуры раз в месяц. Чтобы определить с какой частотой это надо делать вам, смотрите за состоянием ног и кожи. Возможно придется это делать чаще или реже. Рассмотрим, как сделать педикюр в домашних условиях поэтапно для начинающих.

Этапы правильного педикюра в домашних условиях

1. Выделите время на себя. Попросите близких не беспокоить вас 30 минут.

2. Подготовьте инструменты. Базовый набор для домашнего маникюра:

• ножницы;
• пемза;
• пилка для ногтей;
• апельсиновая палочка;
• маникюрные щипчики (кусачки);
• ванночку или тазик.

3. Приступайте к обработке ногтей. Если на ногтях есть лак, сотрите его. Придайте форму с помощью ножниц и пилочки. Следует выбирать пилку средней жесткости, чтобы ногти меньше травмировались. Форму лучше сохранять ближе к природной, что позволит избежать вросших ногтей.

4. Далее делаем ванночку для замачивания стоп. Если ее нет, возьмите обычный тазик. Добавьте по чайной ложке соды и морской соли, 1-4 капли лимонного сока и йода. А если добавить эфирное масло, по процесс создания педикюра в домашних условиях станет еще приятней. Выдерживаем 15 минут, добавляя горячей воды по необходимости.